何もしなくても、ウエストが8.5cmダウン？

「何もしていなかったけど、
　３ヶ月でウエストが8.5cmダウンした。」
と言ったら信じる？

産後の、赤ちゃんのお世話で忙しいママですよ。

もちろん本当のお話。

昨年の12月から、今年の始めにかけて
開催した産後の母親教室に
参加したメンバーから連絡が。

教室ではウエストサイズの変化を見るために、

チェックする紐を用意しています。

教室最終日に、
「終わってからも、まだまだこれから変わるから、
　たまにチェックしてみてね。」

という言葉を残しておくのですが、

数年前に受けて、新たに出産し、
教室に再度参加してくれるメンバーも、
当時の紐を持ってきてくれたりしています。

と言っても、忙しいママ達、
その間しっかりとエクササイズできているかというと、
そうではありません。

今回メッセージをくれたＡさんは双子のママで、

忙しすぎると言っても過言ではありません。

教室が終わってからは、
エクササイズ的なことは何もせず、
日常を過ごしていたら、
３ヶ月でウエストが8.5cmダウンした秘密は、
絶対にあれじゃない？
と聞いたところ、

姿勢と体の使い方、なのですよね。

母親教室の初回では、
ここを徹底して伝えておりまして、
「とにかく、『骨盤立てて、１・２・３』だけ意識してね。」
ということを体と頭にインプットしてもらうと、
教室が終わる頃には、

「それをやらなきゃ。」
ではなく、
「当たり前に、無意識にできています♩」
の状態になっています。

その状態で過ごすと、
勝手にウエストが
どんどん細くなっていく。

という嬉しい循環が起こるのです♡

さぁさぁ、今までに教室を受けて頂いたメンバーのみなさん、
もしちょっと忘れていたら、
またインプットし直してね。

そして
「そうそう、当たり前にやってる、やってる！」
な方は、紐を引っ張りだして、
ウエストにあててみてね。

嬉しい変化が起きているはず♩

そしてそれが自信にも
つながりますしね★

今は、直接会ってお伝えすることが出来ないけれど、
これをリアルで会える方だけでなく、
オンラインシステムを使って、