体が元気になれば、夫婦仲も良くなる

前回開催した、産後の母親教室の
参加メンバーからいただいた感想を読んで、
ついつい顔がニマニマとしておりました。

その感想はこちらです。

教室に通い始めて、腰痛が改善されて嬉しかったです！

バランスボールを始める前は、
毎日眠たくて、だるかったですが、
体力がついたおかげで
毎日元気に過ごせるようになりました。

自分がやりたい事とか、自分の事を
考える事ができるようになって、
日々の時間の使い方も
有意義になったように思っています。

旦那さんの目を見て話が出来なくなっていましたが、
今は目を見て、会話をして、挨拶をかわして、
楽しくコミュニケーションをとれて
とても嬉しいです！

教室に行って良かったです。
ありがとうございました。

（Tさん。産後７ヶ月）

出産後は体にダメージを負った状態で
育児がスタートするので、
心理的負担も大きくなり、

冷静に物事を見られなくなったり、
余裕がなくなることで、
「私ばっかり大変！」となりがち。

そうなってくることで、
強く＆大きく影響を受けるのが夫婦関係。

本当は大好きなはずの夫、
一番の協力者でもあり、
応援してほしい、応援したい相手でもあるのに、
まったくそういう気持ちになれず、

教室に参加する前のTさんのように
「目を見て会話することも出来なくなって」
しまうことも、

特別なことではないです。

そんなことないわー、という方も、
毎回毎回、つきあっていた頃のように、
目を見て、ニコニコと会話をしているかと言ったら、
「あ、、前とは違う、全然違う。」
ということも産後あるある。

でもそれって、みんなそうなりたくて

なったわけでなく、

産後に受けたダメージを放置したまま
忙しい育児を一人で抱えているから
そうなってしまっただけ。

じゃあまずどうする？といったら、
「体を健康にする」

「体力をつける」
です。

そこから？
と思う方もいるかもですが、
そこからなのです。

本当は一番頼りたい、仲良くしていたいパートナーと
それができなくなっている根本の原因が
そこにあるからです。

今回感想をくれたTさんのように、

体が元気になる
→体力も付くことで余裕が出来る
→余裕がない時は子どものことで、
　目の前のことで、いっぱいいっぱいだったのが、
　自分がどうしたいか考えられるように。
→シンプルな「夫と仲良くしていたい」という目的を形にする行動をとれる
→みんな幸せ♡

という流れが出来ます。

体力がない、余裕がないと、

丁寧にコミュニケーションをとる

ということや、

自分の願望を伝える
という、
健康だったらできる、
当たり前のこともできなくなってしまうのです。

そうなってくると、
態度にイライラしているのを出してしまったり、
心の中では「こうしてよ」「察してよ」と思っているのに
伝わらないという、悪循環にはまりがち。

体力をつけるのは育児に必要なのはもちろんですが、
「自分が本当はどうしたいか」
ということに向き合ったり、
「コミュニケーションをとる」

ということにも育児をする上で使っていくことで、

母自身が楽になり、笑顔が増える、
家族にも優しく接することが出来るようになる、
すなわち、家族の笑顔が増えることに直結します。

育児中、パートナーと目を見て笑顔で会話したのいつだっけ？
となったり、
触れあうということもまったくしていない、

そんな状態を放置しておいて
勝手に良くなっていくことはありません。

育児生活に必要なのは便利なグッズを用意したり、
ネットで情報を検索し続ける前に、

まずは母の心身の健康と、
夫婦関係を良好にすること。

ストレスの大きな原因となるのは、

身近な人との人間関係。

そこを放置しておいたまま、モヤモヤイライラしたまま、
物事がうまくすすむかといったら
そうではないです。

ただでさえ、上手くスムーズにいくことが
ほとんどない育児生活、

一人で乗り切れるものではない育児生活を

乗り切っていくには、

頼りになるパートナーの存在は欠かせないですからね。

夫が育児における最強なパートナーであるのは
理想だけど‥、うちはな‥、

と思っている方にこそ、

短期間でもそれが変わる事、実現していくこと、

実感していただきたいです。

先週開始した産後の母親教室、
次回は４月頃のスタートを予定していますが、

現在妊娠中の方、もしくは産後でご興味ある方も、
見学（妊婦さん）・体験もできますので、
リクエストくださいませ。
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