おはようございます☀️🙋
朝はお義母さまのお茶を淹れる所からスタート
毎日色々変えて、甘夏の紅茶にしました。
イギリスで紅茶文化が出来た背景に、労働者のストを止める為のお茶時間もあります
お茶をするのは、ホッと心を休める効果もありますね
明日は年長者大学校の授業です
ヨガと薬膳茶のクラスもあります
昨年度のクラス↓
新年度、少し授業内容を変化させ、１年でどれだけ効果が出たか、記録を取ります。
明日は、私のMRI画像も使って、脳トラブルの活用法と、呼吸法のクラスを行います
お義母さんは、明日、私のお料理教室の生徒さんとボーリング🎳お出かけ
お楽しみをつくるのは大切🙆
私は来週、マナミYOGAの🧘♀️マナミ先生とデート
の約束もして楽しみ🙌
の約束もして楽しみ🙌今日の日曜日の朝は、朝ヨガ🧘♂️からスタート
ワクワク
ワクワク 午後からは、モンゴル🇲🇳JICAのお友達が訪問します
楽しみ～🙌
細胞の傷を修復する周波数の音楽療法で、朝も元気にスタートです
