長年の体の不調で悩むあなたへ
冷え性、婦人科系トラブル、痩せないなどの
「長年の体調不調」はちゃんと改善できます！
体質改善トレーナー兼エステセラピスト
柴崎麻紀です
はじめましての方は
柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。
お誕生日おめでとう🐶
七夕の願いが叶いますように✨
軽い熱中症だったのか？
昨日は出張dayでして
移動中の午後から
急に日差しが強くなり
午前中は涼しかったから
温度差をすごく感じながら
お客様宅へ向かってました。
私は手作りの
経口補水液を持ち歩くのだけど
途中飲みながら
マスクも外して移動してた。
気をつけてたつもりだったのに
お客様宅にいる間
ものすごく息苦しくなり
なんとか帰宅するも
軽い頭痛、意識がボーッとして
慌てて冷房を入れて
首元を冷タオルで冷やして
ミネラル、塩をいれたお水を飲んで
少し寝ました。
目が覚めても
体が重くて起きれない。
こんこんと眠ってしまい
夜には復活しましたが
"気をつけてたのに"
自律神経が即座に
寒暖差から体を守れる温度差は
「5℃」だそうです。
午前中涼しかった
午後からの急な気温上昇に
暑さから体を守るシステムが
ついていかなかったのでしょう。
そして私は自転車だったので
日傘をさせなかったのも原因かと、、、
冷房の効いた室内から
真夏の昼間に外へ出る時は
日傘で自分に日影を作ってあげる
携帯扇風機を使うなどの
対策を是非してくださいね！
お客様には悟られないように
お仕事してましたが
息苦しいのに
マスクを外せなかった事が
何より辛かった。
今日も読んでくれて
ありがとうございました
↓まだ下もあるよん♪
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