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セラピスト歴27年!

体質改善トレーナー兼エステセラピスト

柴崎麻紀です照れ

お顔のたるみ改善も大得意♡

 

 

 

虹はじめましての方は

柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。

 





2年間受講してきた
解剖生理学がもうゴール目前!
先日は「ホルモンと更年期」でした。
1番受けたかった授業ですが
だいたい勉強してきて
知ってる内容でしたね^ ^






更年期とは

通常40代後半〜50代前半

(45歳〜55歳くらい)

にかけて発生する。





わたしも絶賛更年期世代!

周りの同世代の友達を見てると
半分半分くらいで
ホットフラッシュや睡眠障害の
症状が出てるかな。
 




そのまま放っといて
暑い〜🥵と言いながら
あまり気にしすぎてない人もいるし
ホルモン補充療法をしてる人もいます。




これを読んでくれてる
あなたはどうですか❓

今年齢が40代後半なら
症状が出る前に生活習慣を
見直した方がいいかもウインク








更年期世代に入ったら
少しこれまでより
ペースダウンしましょうねという
合図だと思って
・楽しくない人付き合い
・仕事量
・子供への過保護をやめる

など見直してみてはいかがでしょう照れ






その代わりに

自分の為の時間を持って下さいませ♡


・睡眠時間を増やす
・好きだなと思う時間を増やす
・食事のバランスを見なおす
・癒しの時間を意図してつくる
自分の為に時間とお金を使って下さい





2年間学んできて
病気や不快な症状の改善や予防は
同じです

・質の良い睡眠
・バランスのとれた食事
・適度な運動
・ストレスを溜めない
・趣味の時間を持つ

全てこれでした。

またか!と思って聞いてても
これに勝る健康法はないのですよね。
まぁ食事や睡眠は症状によって
もっと細かく分かれていきますけど




明日は更年期の症状はまだ出てないけど
心配している40代後半の女性に向けて
いま、これやっといて!
という内容をお届けしますね♡
何事も予防が大事ですぞウインク





でわ☺︎



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初めて小顔マッサージを

受けて下さったお客様照れ



何回撮っても笑っちゃうので

笑顔写真ですが

アフターの笑顔の方が

お顔半分隠れていても

自然なのが分かりませんか❓




アフター写真の肌色は

オイルがついてるので

肌色が濃く見えますが

実際はくすみが取れて

透明感がでて白くなってます^ ^




そしてお顔の長さが

短くなりました*\(^o^)/*

ブラボー!!







ほら!!

棒線の位置を同じにしてみると

こんなにーーーキラキラキラキラ



頬骨も上がってます拍手




とても満足して下さり
次回のご予約も頂きましたよ♪
半年、1年と続けていくことで
更に変わっていくマッサージです^ ^


私もそうですが
この年齢の1年って
すごく変わります。
あ〜オバさんになったな〜なんて
思ったり思われたり、、、



若い時は1年振りに会ったとしても
そんなに変わらないでしょ?



定期的にメンテナンスしておくと
変わらないね←言われて嬉しいお年頃
と言われる、思われる!


さらに!
キレイになったね!
何かした?(美容外科的な)

↑ここ目指していきましょう!!





鏡を見て、写真を見て
ため息が出ちゃうなら
それを笑顔に変える行動をしてみては❓

ちゃんとプロに任せて
メンテナンスするって
あなたが思ってる以上に
毎日の生活が豊かになるかもウインク






おまけ



中秋の名月

iPhoneだとうまく取れませんね〜


実際はとーってもキレイでした!

月のリズムは気になりませんが笑

愛でるのは好きです🌕





月を撮ったつもりなのに、、、(笑)




でわ☺︎





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経絡ヘッドマッサージは
「気」の流れを整える効果があるので
(気とはエネルギーのこと)
とでもいいのだと言ってくれました♡

語彙力ナイので↑ひとえさんの
ブログ見て下さいウインク




「気」は電磁波で乱れ
滞るので、今の世の中電磁波だらけですから
乱れを整えるマッサージは
是非受けて欲しいなと思います照れ




乱れたままにしておくと
ホメオスタシス(恒常性)が崩れてきます。
体を常に一定の状態に保つ力
血圧や体温や血糖値などが一定で
いられるのは
このホメオスタシスの力があってこそ!







ひとえさんのお体が

ひとえさんについて行けるように

お体のメンテナンス

しっかりさせて頂きますイエローハート



体は大切なパートナーですからね!







醤油ひしお出来上がりました♪



少しのお塩と

おろし生姜と醤油ひしおで

ナムル作ったら美味しかった!



コンソメと鶏ガラが

必要なくなれば

ほとんどの添加物はなしで

調理できるので

益々ヘルシーだわん照れ






でわでわ☺︎







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2回目のご来店♪♪

せいこさん♡




かわいい😍





今回も

たるみ改善小顔マッサージ

受けて下さいましたん照れ


元々色白さんで

きめ細やかなお肌ですが

さらにツヤツヤキラキラ

お顔もスッキリ⤴️上がりました♡






暑い中に電車に乗って

お越し下さり

本当にありがとうございました🙏

感謝♡




せいこさんのオシャレblog






ところで、、、

お客様に書いて頂くカルテの項目に

身長、体重があるんですね

(記入したくなかったら書かなくてもOK)



せいこさん

私と同年代、身長も近いのに

体重10キロ以上違う笑い泣き


もちろん私の方が重いんですよ

わざわざ書かなくても分かりますね笑








↑おととい食べたランチ🍗


この唐揚げゲンコツ位大きいのと

飯てんこ盛り🍚




こんなの食べてるからだ〜笑い泣き




※ご近所の煮込みのお店で唐揚げも

とても美味しかったです!





もうちょっと痩せるか、、、頑張る💪🏻

今晩飲みに行くけど、、、





でわ☺︎







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もうすっかり
漬物オバさんです


発酵調味料にハマりだし

358漬けなるものをつけてみたら






おいしい!!

糠漬けより好きかも!







今日も朝から

ぽりぽりお米と一緒に食べました♪


ついでに言うと

おかずが何もなく

残ってた油揚げと

おしんこでお米食べました。


油揚げとおしんこ、、、








お塩、蒸米、糀を

3:5:8の割合で漬けるから

"さごはちづけ"と言うんだそうで

江戸時代からあるんだって〜!


塩麹の漬け物と似てますが

蒸米が入るからか

もう少し甘い感じで

私はこちらの方が好き❤️



食卓が豊かになります照れ





追加で欲しくて
こういう珍しい商品が
置いてあるだろう
近所の商店街にある小さなスーパーに
行ったらラス1でゲットキラキラ




さー発酵調味料ブーム
いつまで続くでしょうか笑
たぶん玉ねぎ醤のみ続く予感照れ




でわ☺︎


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