長年の体の不調で悩むあなたへ
冷え性、婦人科系トラブル、痩せないなどの
「長年の体調不調」はちゃんと改善できます！
体質改善トレーナー兼エステセラピスト
柴崎麻紀です
はじめましての方は
柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。
最近イライラしてませんか？？
春になると五臓六腑の「肝」が
活発になる影響もあり
イライラしやすい季節。
季節のせいですから
気にしないことです！
あなたのせいではありません
" 春苦味 "
山菜やセロリ、春キャベツ
アスパラガスなど
積極的にとることが
超オススメ
イライラは苦味が足りてない証拠でもあります。
重い腰を上げてついに！！
わたくしも
毒出しダイエット
と称して本格的に
動き出します
やるときゃやる女！
ハーブ温浴🌿
なんか今年は花粉に
やられてしまってるので
花粉抜きます
15分くらい軽く温まったら
このように全身をすっぽり
マントに被って
深呼吸を繰り返す！
そしてボーッとする
コレ大事よ！
頭ん中ゴチャゴチャしてるの
一旦なくしまーす
（笑）顔こわっ
そして又マントの中に
すっぽり入り、ボーッとを
繰り返して最後に
腰、背中を温めて終了！
余裕がある時のルーティン♨️
時間に余裕ない時は
ブログ書いてマス
温浴中はあまりオススメではありませーん
今日も連続で温浴するつもり
イライラが止まらない方にも
ハーブ温浴はオススメです♪
心がリラックスして
安定してくるので
是非試してみてね
でわでわ〜
読んでくれて
ありがとうございました
↓まだ下もあるよん♪
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