長年の体の不調で悩むあなたへ
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「長年の体調不調」はちゃんと改善できます！
体質改善トレーナー兼エステセラピスト
柴崎麻紀です
はじめましての方は
柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。
冷え性さんにオススメしたい「鍋」とは！
フフッ
なんだと思う〜？？
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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冷え性さんにオススメしたい「無敵鍋」
いや、冷え性さんだけじゃナイ！
特に更年期の女性にもオススメDA❗️
そのお鍋とは
ぶりのしゃぶしゃぶ🐟
冬が旬のぶりは
体を温める食材のひとつです。
ビタミンEがたっぷりで
血行促進効果があるのでござる🐒ウッキキ
シンプルにネギと豆腐としいたけ。
それに、生姜のスライスを加えて
ぶりをしゃぶしゃぶして食べましたん
体がポッカポカになって
末端まで温まったよね。ホッコリ
寒い冬が旬の「ぶり」は
体を温めてくれる効果と
質の良い脂の
アンチエイジング効果で
もう、コレは
サイコーすぎるだろ*\(^o^)/*
夕飯の献立に迷ったとき
お寿司屋さんへ行ったとき
など、知っているとお得な
美容、健康情報として
是非、「ぶり」をインプット
して下さいまし
▼余談▼
お魚は
冷たい海で泳いでいる生き物🐟
人間が生きている環境より
寒いところで元気に泳いでますから
基本的には
人の体を冷やさない食材です。
そして脂は固りにくく
サラサラと流れてくれ
お肉の脂との質が違います。
暑い地域や温かいところで
育つものは基本体を冷やします。
寒い冬
何を食べようか迷った時に
参考になったら嬉しいです
でわでわ
1番下まで読んでくれて
ありがとうございました
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