長年の体の不調で悩むあなたへ
冷え性、婦人科系トラブル、痩せないなどの
「長年の体調不調」はちゃんと改善できます！
体質改善トレーナー兼エステセラピスト
柴崎麻紀です
はじめましての方は
柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。
40代になったら
「いい加減」を意識してみて
本題を前にコチラ！
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「いい加減」は「ちょうど好い加減」
40代というよりも
"生理周期が乱れてきた頃合い"
その時がきたら
ちょっと頑張る事にも
手を抜いてイイ時期にきてる。
人間関係なんか
本当にそうで
苦手な人に気を使ったり
ましてや好かれようと思う必要もない。
こうでなきゃいけない！
と思ってる事は
意外といい加減にしてみると
とても自分が楽になったりします
いい加減＝無責任
なイメージでしか使われないけど
調べてみると
丁度よい温度という意味もあり
丁度良い温度は自分にとって
心地よいですよね！
生理周期が乱れてくると
いよいよその先に更年期が
待ってる。
女性ホルモンがガクンと減るとね
今までよりも
疲れやすくなるし
体力もなくなってくる。
年齢がいっても
元気な女性は
その実、ご自分の心も体も
上手にコントロールされてます。
私の尊敬する女性の方で
いつも本当にお元気なのですが
その秘訣をお聞きしたら
「心に物を溜め込まないこと！」
とハッキリ仰ってました
溜め込んだって
いい方向に行くことはない。
人に何かしてもらった
嬉しいことだけ貯金して
嫌なことは、気持ちから捨てる。
素敵ですよね✨
すぐにそう割り切れなくても
そうしようと意識していくと
そのうち、本当に
嫌な事は忘れるようになるそうです♪
それから
頑張り過ぎないことね〜♡
とも言ってらして
確かに上手に
手を抜いて暮らしてるなと
とても参考になる人生の先輩です^ ^
リンパマッサージみたいな
お肌に触れるお仕事も
実は熟練してきた頃合いでは
8割くらいの力でする方が
お客様が1番心地よく感じる
加減とも言われてます♡
あくまでも熟練してきたらデス
人生の後半戦へ向かって
体が変わる40代。
女性ホルモンの変化は
「もうそろそろ好い加減で」と
教えてくれてるサインだと
受け止めて
いい塩梅で生きましょう❗️
私もそう意識して
いるところです
でわでわ
今日の記事も
好い加減で終わらせて頂きますぅ♡
マタアシタ
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