長年の体の不調で悩むあなたへ
冷え性、婦人科系トラブル、痩せないなどの
「長年の体調不調」はちゃんと改善できます！
体質改善トレーナー兼エステセラピスト
柴崎麻紀です
はじめましての方は
柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。
【冷え性改善】結局はコレに尽きる！
3日間にわたり
「冷え性改善」シリーズをお届けしてます
昨日までは超簡単に出来る
内容でしたが
３つ目は簡単ではないかも❓
昨日の記事
最終日の今日は
わたしが体質改善トレーナーとして
沢山のお悩みを聞いてきて
実感していることをお届けしますネ♡
冷え、慢性疲労に悩んでいる方の
共通点として多いのが
甘いものが好き（糖分摂取過多）
特にお砂糖は血液をドロドロにし
体を冷やします。
そもそも人間の体は糖分を摂らなくても
生きていけるのです。
（お米などの穀物からの糖分補給で充分）
スイーツやお菓子を食べなくても
飴やガム、ミンティア
飲み物などにも、かなりの量のお砂糖が
入ってます。
（ゼロカロリーに騙さないでネ！）
リモートワークの方に
多いのが
ちゃんと食事をせずに
ちょこちょこお菓子を
食べてお昼ご飯抜きとか
お砂糖の摂り過ぎは
"焦げつき"といって
体が焦げるのです
試しに10日間〜2週間
甘いものをやめてみて下さい。
体の変化に気がつくハズです！
特に偏頭痛持ちの方はオススメです
甘いものは食べると幸せな気持ちに
なりますよね
時々、それこそ頑張った日のご褒美に
普段食べない分、ちょっとリッチな
スイーツを楽しんだりして
上手に調整していくとストレスも
ないかと思います♡
友達とのカフェタイムもいいよね❤︎
【冷え性改善】基本の３つのポイント
①頭寒足熱
②飲み物は体温以上の温度で
③甘いものは時々楽しむ
24年間、エステティシャンとして
働いてきた私がお客様から
教えて頂いた事実であり真実は
継続は力なり
これに尽きます。
なんにでも共通する事ですが
体を変える努力を
変わるまで続けられた方が
体質改善を成し遂げていくのです。
①、②、③のように
セルフで出来る簡単な事でさえ
継続出来る人は少ないでしょう。
私だってそうです（大声
あなたの目指す最終地点へ
伴走してくれる
プロを頼ることも
考えてみて下さいネ
一人でも多くの女性が
冷え症を改善し
毎日の暮らしを元気いっぱい
楽しめるように
心を込めて♡
最後まで読んでくれて
ありがとうございました
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
麻紀の人気記事
第1位
第2位
第3位
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
LINE@ お得な情報など発信してます♡
お問い合わせもこちらからどうぞ^ ^
ID @trv7287z
JR総武線平井駅から徒歩1分
ハーブ温浴冷えが原因で起きる あらゆる不調から永遠に解放されます
フェイシャル10年前の自分以上の若さが欲しい方へ
ボディオールハンドのリンパマッサージで、ワンランク上質な女性へと導きます
コース料金＆お申し込み全メニューの料金一覧はこちらをご覧ください
お問合せはこちらからお願いします