胃腸を元気にしてヒップアップしやすくしたら、次にやることは簡単エクササイズ♪

この夏暴飲暴食したり、甘いものばかり食べているあなた。

何も気にせずたくさん食べたい、、、
でも、薄着の季節だからボディラインも整えたい。

水着も着るし、ヒップアップしたい、、
なんて、女はわがままですよね！







こんばんは。
高松市 エステ ロータス代表
30代からの美ボディを作る専門家 松本香織です。


そんなわがまま女子に朗報です♪
ヒップアップするには、
エクササイズしたり筋トレするよりも、まずは！
胃腸を元気をするのが美ヒップ作りの近道！！


なぜ胃腸なの？？
どんな風に胃腸を元気にするの？？は、こちらに書いてます。



もちろん、これも大事！！


美ヒップ作りのための、
カラダの土台を整えて、
カラダにちゃんと栄養をあげたら、


次にするのは、
筋肉を動かすことです！！
 
筋肉を動かすのも、まずは家で続けられる無理のない運動がオススメ。


ヒップアップのためのわかりやすいエクササイズのやり方は、こちらのブログがオススメ！！


風水薬膳®︎の学びを一緒にしてる、大阪の巡りヨガインストラクターのまりこ姉さんです。


優しくて面白い、頼れる姉さんが詳しく書いてくれているのでチェックしてね♡
↓↓↓





エクササイズやってみました？？
まず何事もやってみることが大事！！

胃腸を元気にしながら、楽しくエクササイズして、美ヒップ手に入れましょうね★


高松市伏石東バイパス沿い　おいしい広場より西へ徒歩1分
美ボディエステ専門店　「ロータス」
女性専用　完全貸し切り隠れ家サロン

★リピート率NO.1★　大人気の筋膜リリース
❤本気で痩せたい❤　血流ダイエットプログラム
★オススメコースが知りたい★　あなたにオススメのメニュー診断できます♪

★ご予約方法　【当日予約もOK♪】★
【ネット予約】24時間ネット予約が簡単！！
【サロン公式ライン】@jwk2168y   友だち追加数
【TEL】087-805-5649
　
【住所】香川県高松市伏石町2166-6-104
【営業時間】10:00~22:00
(不定休)