ヒップアップしたいなら、甘いものやパンの食べすぎに要注意！！

甘い食べものは好きですか？？

ドーナツや、菓子パンなど食べはじめると、どんどん食べたくなりますよね、、、




こんばんは。

高松市 美ボディエステ専門店 代表の松本香織です。


甘い食べものやパンの食べすぎは、太るということはもちろん知ってますよね？

そう。
糖分は摂りすぎると、脂肪が沢山蓄えられる。


それ以外にも糖分の摂りすぎをやめてほしい理由は、
糖化をおこすからです。


糖化って知ってる？？

糖化とは、たくさん摂った糖質は体内で消費しきれず余った糖が体内のタンパク質と結びついて、糖化したタンパク質に変身すること。

さらにどんどん糖分を摂ると、その糖化したタンパク質が劣化して、AGEという物質になる。

このAGEがやっかいもので、細胞を老化させてたるみや肌の黄ばみなども作る悪玉物質なのです。

AGEをたくさん作る＝糖分を習慣的にたくさん摂ると、全身たるむからヒップもたるむのです。

もちろん腕や胸だけでなく、顔もたるんでしまうから、要注意ですね。


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やっぱり何事もほどほどが一番。

毎日朝ごはんやお昼ごはんが、パンばかりのあなたや。
毎日お昼に甘いものを間食しているあなたは。


毎日食べるのは、やめましょうーーー！！


美ヒップ作るなら、カラダを整えて、糖質の摂りすぎに気をつけましょう♡






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