おはようございます🌞
高松市のエネルギーエステ専門店
ロータスのかおりです♡
先日まで、6年ぶりに伊豆高原にある
やすらぎの里さんで、1週間のリトリートで、
ファスティングしたり、ヨガしたり、
自然に触れたり、ちょっと世間から離れて、
自分時間を堪能してきました😘
やすらぎの里さんのことや、
詳しくプログラムの一部は、
6年前や9年前のブログ記事に書いているので、
この記事から、過去記事へたどっていただいて、
参考にしてください🩷
過去2回もすごく体と心のデトックスになったし、
楽しかったけど、
今回はさらに過去2回を更新する
充実した日々でした😘
いやーーー^^;
日常の生活で、
こんなにも多すぎる情報に振り回されて、
思考でばっかり生きていたんだなぁって
ことに、心底気付かされる日々でした😁
食に関しては、
伊豆高原の自然の中で、ノンストレスで、
なおかつ、今回の私は自主的に、
デジタルデトックスをしてたので、
情報を取らない生活をしていると、
必要以上に全くお腹が空かないんです😊
普段は、気づかないストレスや情報から思考で
食べてたんだなぁって💧
そうなると、
もったいないから、
限定品だからと、
思考だけで食べることをしなくても
本当に食べたいものを自分の心で選んで、
味わって食べれることのほうが幸せだし、
心満たされるって気づいたんです🩷
滞在中は、基本自由なので、
したいことできます😘
観光地に行ったり、
スパに行ったり、いろいろしたけど、
今回私がとても充実感を感じ幸せ😌って思ったのは、
一人で自然の中をお散歩して、
海をぼーっとしたり、
リスさん🐿️と遭遇したりする、
そんな些細なことだったんですよね♡
情報や思考自体が悪いことではない
でも、どんどん便利な世の中になりすぎて、
本来の人間の機能では処理しきれないほど、
情報や思考がオーバー気味になっていることは
確かだなって思った
だから、あえて意識して、
情報や思考の使いすぎを休める習慣は
必要だし
たまには、世間から思いっきり離れて、
身心のリトリートするのは、
本来の体と心を取り戻して、
本当は自分がどうしたいのか？を思い出すのにピッタリだと思う🌟
おまけに、痩せます🤭
そして、やすらぎの里の大沢先生の言葉で、心に響いたこと
自分の好きなことで頑張っている人ほど、
夢中になりすぎて、体や心を置いてきぼりにすることも💧
上の内容の下から、基盤を整えることが大事だよと
うんうん、ついつい夢中になってるよね
と心底共感しました😘
長期休暇がとれないよぉーーーって方は、
私が大好きなエネルギードレナージュで、
日常からの切り替え
脳と体の休息、
体のメンテナンス、そこからの気づきに
ピッタリの身心のデトックスができるので、
ぜひサロンにいらしてくださいね♡
人ごみの中にいても、自然の中にいても、
自分の体と心の感覚を羅針盤に、
人生を楽しんでいきましょー🌈
美ボディエステ専門店 「ロータス」
女性専用 完全貸し切り隠れ家サロン
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