30日目
ついに30日間集中ダイエット終了～！
現在 身長：159cm 体重：57ｋｇ
お祝いに我慢していた
リプトンミルクティーを飲みました！！
結果は-2.2ｋｇと（ぱっとしない数字）
30日間でー９ｋｇという数字には
到底及びませんが、
はっきり言って
痩せました！！
健康になりました！！
何だろう。おなか周りの
だぶつきはなくなり、
二の腕は筋肉で硬くなり、
気持ちはエネルギーで満ち溢れる
という心身ともにいい感じ。
運動した後は特に、
興奮して、このままパンチの動作を
繰り返してしまいます。
運動からかけ離れていた生活をして
日に日に体が老化の方向へ
進んでいたのを食い止めること が
出来た気がします。
私、これからも続けます！
今、こんな前向きな気持ちでいっぱい です！
だって、1ヶ月で2.2ｋｇ痩せたなら
半年後はどうなっているんでしょう！？
食事制限なしで
健康的な体が出来ているに違いなし！
ジリアン先生の腹筋を目指しますよ～
と、これからも地道に続けていけるDVDでした。
何より、1日20分っていうのがいいですね！
無駄に20分過ごすのではなく、
有意義な20分を送ります。
ということで・・・これからも続く。
28日目
現在 身長159ｃｍ 体重57.2ｋｇ
とうとう9月に入ってしまいました。
いろいろさぼったりしたので
30日間集中を終了するまで
残り あと2日！！！
今のところ
はじめた当初より-２ｋｇ
体重は微々たる変化かも
しれないけれど
確実に
見た目はスッキリ！
ジャンプするときに
ブルンブルンと揺れていた
お尻は少し引き締まり、
腹筋のおかげか
ウエストにくびれが！！
そりゃほとんど毎日腹筋をしていたら
当然！？
（ジリアン先生のおかげだわ）
とにかく体重ではわからない
体型の変化を感じます。
あっという間の8月だったけど
56ｋｇ台が目の前だわ。
23日目
現在 身長159ｃｍ 体重57.6ｋｇ
怖くてまだ中級ＬＥＶＥＬ手をだしておりません。
今日久々に会った
違う部署の人に
「痩せた？」
「顔が変わった」といわれました！！
そうです。待ちに待った言葉です。
自分の身が軽く なってきたのは
わかったけど
他人様までわかってくれるとは。
やって良かった・・・。
ただ、日中は暑いのに、
朝晩は涼しくて
体調がついていけてないのか、
ドッと疲れが溜まってます。
今日は自分を甘やかして
ジリアン・マイケルズを
やめようか・・・と思ったり、
という事で中級ＬＥＶＥＬは
私にはまだハードルが高くて
やっておりません。
初級ＬＥＶＥＬを重い腰を
あげてやっている今日この頃です。