20日目突入！

現在　身長159ｃｍ　体重57.8ｋｇ

とりあえず

20日目無事突入！

順調に体はスッキリしてきたけど

肝心の体重が・・・。

やたら筋肉付いてきたので

もしかしてそれで

体重が減らないのかな。

まだ

初級ＬＥＶＥＬです。

スクワットはかなり

腰を落としてやっているので

ナタリー派ですが、

腕立てはできないので

依然アニータ派です。

あと10日で

とりあえず30日間集中は終了！

あともう一息！

中級デビューしてみるかな。

18日目

現在　身長159cm　体重何と57.8kg


ついに

ついに

来ました！！57ｋｇ台！！！　　


と言っても

すぐに58kg台に戻っても

おかしくないですが・・・

あー嬉しかった！！


やれば出来る私ってば！


だって体が軽い気がする。

この暑さでも夏バテ知らず！

そして汗が　じっとり汗から

サラサラ汗に変わりました！！



↓↓ジリアンマイケルズ先生が
トレーナーを務める人気番組The Biggest Loserより



こんなおデブさんが頑張ってるんだもん

頑張らなくては・・

ここまでのおデブさんだと

精神的にも肉体的にも

運動するの辛いだろうよ。

ジリアンマイケルズ先生の目も

DVDと違って

めっちゃ怖いです。


次の目標は57kg台キープかつあわよくば

56ｋｇ・・・
（ちょっと私の中では10年ぶりの体重だわ）

13日目

現在：身長159cm　体重58.4ｋｇ

早く57kg台に突入したい・・。（真顔）

ジリアン・マイケルズ先生が

食事についてアドバイスしてくれています。（英語）




ジリアン先生、私服姿セクシーです。

苦手な英語のため良くわからなかったけど

カロリーとかシュガーを何かと言っているみたい。

やっぱりカロリー気にして食べるのは

大事なんですね。

（っておい、おい、訳す気なし！？）

私は今日からお食事にも気をつけて

大好きなリプトンのミルクティー断ちを

します！



とにかくアメリカの食べ物が

美味しそうでした。