行動するって思っている以上に重労働…

でも何かを変えたいなら?

 


声を整えると自分も整う

呼吸と舌の使い方で声を自由に扱うボイスレッスン

美声チューニングコーチのまえだひとみです。

 

 

 


現在、美声ボイスコーチ養成講座(現在は「美声チューニングコーチ養成講座」となっております)を受講生の方がこんな嬉しいブログを書いてくれました!


 

 

そう、やりたいなら飛び込む。

これが凄い大事だと思います。

でも実際に行動出来る人は本当にひと握り。

 

「本当に効くの〜?」とケチつけるのも、なんかこの講座は怪しい…と思ってブレーキをかけるのも当たり前なんですね。

 


これ、脳科学の観点から現状維持の法則って言われてます。脳は変化がものすごく嫌い!

だからなんとかして変わらないようにもっていこうとするんです。

 

 


そんな中で勇気を振り絞ってご参加いただいた受講生の皆さんには、それぞれあった形で「今後は自分がどう声の技術を提案していくのか?」というのを提案しています。

 

私のやり方が合う方・合わない方、もちろんそれぞれいます。

だって技術を提供したいお相手がバラバラですから!

  


その代わり私は時間とお金をめちゃくちゃかけて勉強してきました。今、自分が使っていない技術や知識も総動員でその方に会う方法をお伝えしています。

 

 



 

『発声生理学と解剖学の観点から

 

声のしくみを知り

 

ド根性だけじゃないボイトレを学んでます。

 

 

昨日もオンラインで講座があって

 

楽しかった~照れ』

 

 

 

提供する方が楽しんで学ぶこと。

これが一番大事なことです。

令和の時代にド根性はいらないんですよ 笑

 

 


 

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いつでもどこでも自分のペースで学べる!

ボイストレーニング教材

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スマホしかお持ちでない方でも大丈夫!

動画で学べるボイストレーニング教材です。

 

 

大阪・梅田・オンライン・東京・恵比寿・渋谷•喋り声・滑舌・話し声・話し方・スピーチ・歌・ボイトレ・ボーカル・ボイストレーニング・呼吸法・姿勢法・ブレストレーニング・声・歌・シンガー・声優・カラオケ・音楽・作曲・ピアノ弾き語り・ギター弾き語り・作詞・カラオケ採点・ライブ・声の出し方・腹式・肩こり・身体の歪み・重心・バンド・シンガーソングライター・発声生理学・弾き語り・高い声・講師・養成・講座

本日22:59までのお申し込みとなります!

 

声を整えると自分も整う

呼吸と舌の使い方で声を自由に扱うボイスレッスン

美声チューニングコーチのまえだひとみです。

 

 

 

少しずつ対面に戻りつつあったのにまだオンラインに逆戻り…。オンラインでのやりとりって難しいー!と思っている方もおられると思います。

 

実は安価なPCは仕事には使えるけどマイクやスピーカーは声が沈んで聞こえたり声のトーンがかなり低く聞こえてしまうんです。

 

私は外付けのマイクやイヤホンを推奨していますが、自分の声も苦手なのにさらに悪く聞こえるのー!?って嫌じゃないですか?

 

 

 

でもずっと声のことなんて無自覚に生きてきたから何をどう直せばいいのやら…な方が多いと思います。

 

そのために私たちボイスコーチがいるわけですが、声を改善するにはどうすればいいのか?

 

誰でもレッスンの一番最初は姿勢、そして声の土台となる呼吸の改善からお伝えしていくことが多いです。

 

 

というのも発声では呼吸と姿勢が一番の要。

 

 

息を吐かないと声は出ませんし、姿勢が悪いと肺は広がりにくいし声が反響して響かなくなります。

 

ただでさえこのデジタル社会で現代人の身体はねじれまくっています。その状態では声が出にくいのは当たり前!と言っても仕方がないんです。

 

 

なので呼吸と姿勢から発声を改善することに比重を置いたコースをスタートすることにいたしました。

 

 

すでにお申し込みいただいた方の中には「純粋に身体の作りを知りたい」という方もおられます。

もちろん受講の目的は人それぞれ。

 

でも体の仕組みを知るだけで喋り続けても喉が痛くなくなるし、腰の痛さもなくなる…。

自分の生活レベルの向上にも繋がりますよ!

 

 

 

自分の生活も大事だけど学びたい…!という方もおられるかと思います。

 

もし「費用面が引っかかる」という方はお申し込みフォームの備考欄で教えてください。私もレッスン代に非常に苦しんできた人間なので、ご相談に乗らせていただきます。

 

暗いニュースばかりで気分が滅入る毎日、せめて呼吸法や声でストレス発散したら気持ちもこの流れも変わるんじゃないかな?という私なりの社会貢献です。

 

 

先に言っておきますが、24分割支払いとかはちょっと難しいですよ! 笑

可能な範囲でお答え出来るようにしたいと思います。

 

 

 

まずは発声の基本である呼吸と姿勢を解剖学目線から整えていきます。解剖学を基にしているので、体や喉を痛めずに安全に声が出るようになり、身体の不調も改善していきますよ!

 

そして、もし自分の声が良くなるとどんな良いことがあるのか? 想像してみてください。

 

自信を持って人前で発言が出来るようになること、そして自分の意見も迷いなく言えるようになっていくのではないでしょうか?

 

 

コミュニケーション上で必ず必要なのが会話。人と喋らずに一生を過ごすことは不可能です。

まずは気軽にコミュニケーションを楽しんでいける、そんな自分を手に入れませんか?

 

 

 

 

 

 

 

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身体も気持ちも準備が重要です!

 

声を整えると自分も整う

呼吸と舌の使い方で声を自由に扱うボイスレッスン

美声チューニングコーチのまえだひとみです。

 

 

 

 

昨日に引き続き緊張についてお話ししていきます!

そんな私も実はとっても緊張しい(関西弁)です。

 

絶対うそー!って言われるんですが、そわそわしつつ控室や楽屋で家のブランケットを思い出してます 笑

やっぱり家の毛布って安心しますよね…。

 

 

でも時間も舞台も待ってはくれないので、自分をなだめながらいつも本番を迎えています。

今回はそんな緊張しがちな私が毎回やる緊張を和らげる方法をお伝えします!

 

 

 

とても簡単です。

息を吐く!

 

そんなことで?

と思っている方こそ試して欲しいです。

 

 

緊張を和らげようと深呼吸するけど余計に焦る…

こんな方は吸う方に意識が向きすぎています。

緊張=筋肉の硬直状態で吸おうとしてもあばらが広がりにくいので余計に呼吸ができません。

 

 

なので吸う→吐くよりも、吐く→吸うの方が力は抜けるし呼吸のパフォーマンスもアップ!

筋肉が硬まっている状態で肺は膨らみにくいんです。

 

 

一つだけ注意があって、短く何回も吐くんじゃなくてながーーくほそーーく吐いてくださいね。

心臓の鼓動はドキドキしたままでいいですが、できたらメトロノームを鳴らして聞きながらだとGoodです。

 

 

 

5月から呼吸と姿勢を見直しながら発声を見直していくグループレッスンがスタートします。オンライングループレッスンでディスカッションしながら呼吸と姿勢を見直していきませんか?

 

 

 

 

 

 

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理由は全て呼吸!です。

 

長時間しゃべり続けても疲れない喉を作る

呼吸と舌の使い方で楽に声を出すボイスレッスン

美声チューニングコーチのまえだひとみです。

 

 

 

ボイスセミナーでもぶっちぎりの参加理由が「人前に立って話すと声が震える」なのですが、この症状に苦しんでいる方は意外と多いです。

 

あなただけじゃないよーみんなだよー!ってセミナーの一番最初にお伝えするのですが 笑

 

 

これ、理由は至ってシンプルです。

ずばり緊張して筋肉が硬直してしまっているから呼吸がスムーズに流れなくなってるんです。

 

 

呼気(吐く息)が弱すぎて圧がかからずに溶けて風のような声になってしまっている方、逆に吐くのを忘れて息を止めてしまって無理やり絞り出している方。

 

声が震える原因は呼吸がおろそかになっていることが原因です。

 

 

 

まずは深呼吸!

 

そして急に喋り出さずに自分の肺の中の空気を出し切ってから一息置いてから話し出してください。

一声目が綺麗に入ればあとは流れなのでうまく行きますよ!

 

 

そして「そもそもどうして声が震えるのか?」を考えると

 

失敗してはいけない

言い間違えて変な風に思われたらどうしよう

 

こんな風に「〇〇しなきゃいけない、〇〇すべきだ」という完璧主義思考が自分を苦しめてるんです。

 

 

 

別に緊張してもいいんです。

言葉を言い直してもいいんです。

 

 

会議の2時間後にはそんな状況をみんな忘れてます。

それでも後からチクチク言ってくる人はただの性格が悪い人です 笑

 

 

 

あそこ言い間違えたけど、まぁいっかー。

そんな気持ちの方が意外とスムーズに進行していくんです。

 

 

そんな緊張しやすい頑張り屋さんのあなたに朗報!

5月から呼吸と姿勢を見直しながら発声を見直していくグループレッスンがスタートします。

 

 

 

 

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あれが流行る!これが流行る!で飛びつくのは危険です。

 

長時間しゃべり続けても疲れない喉を作る

呼吸と舌の使い方で楽に声を出すボイスレッスン

美声チューニングコーチのまえだひとみです。

 

 

 

 

Clubhouseもいっときの人気を思えばだいぶ落ち着いてきましたね。

 

Yahoo!ニュースなんかでも「Clubhouseブームは去った」とか書かれちゃってるのですが、私は今ぐらいがちょうどやりやすくなってきたなーと思っています。

 

 

というのも知識の多さを自慢したいマウント族がごっそりいなくなったこと、とにかくモデレーターを称える宗教的なルームが無くなってきたから!

強い言葉ですみません。 

 

尊敬を依存と勘違いしたらもはやそれは自立ではないですもんね。モデレーターの方を自分の知識を確認する事典扱いしてめっちゃ失礼やなー!と思いながらリスナーとして聞いてる日もありました。

 

 

そんなこんなでオワコン扱いのClubhouseですが、中で作っているクラブが100名を越えました!ご参加の皆様、本当にありがとうございます。

 

 

 

もしアカウントをお持ちの方で気になるわー!という方がおられましたら、「HITOMI MAEDA」で検索いただくと上のアイコンが出て来るかと思います。クラブも「解剖学から声の出し方を科学する」で出てきますよー!

 

 

本当に思ったのがSNSってすぐ止めないことが1番大事だなぁと思いました。Youtubeでもインスタでもなんでもそうなんですけど、何も考えずにとりあえずやり続けるって本当に大事。

 

 

 

今、私のClubhouseのメインルームは「30分くらいの朝ボイトレ」というなんともゆるいタイトルのルームで 笑  月水金の朝7:45〜でやってるんですが、これも最初の方は参加者は4・5人でした。

 

 

とりあえず1ヶ月やってみて誰も来なかったら考えよう!と思ってたんですけど、今は常連さんも出来て、毎回ご参加の方が増えてきました。

 

もちろん朝の忙しい時間帯なので人の出入りは激しいんですけどね。

 

 

 

あれが流行った!これが流行った!で飛びついてる間は何の結果も出ないです。

 

まずはSNSもどれかに絞って積み上げること。

 

私の場合はブログ・Clubhouse・メルマガがメインです。連動してTwitterやFacebook・インスタもアップしてますが、実は内容は一緒。

 

 

結果はすぐに出ないです。

明日までに!とか絶対に無理です。 笑

 

 

どの集客コンサルタントの方も言うようにまずは知ってもらうために積み上げる。地道にこれが出来ないと何をやっても結果は出ないし心も疲れるだけです。

 

まずは自分が出来そうなことに絞ること!

 

 

 

そしてちゃっかりClubhouseの放送予定をお知らせしておきますね☟

 

 

 

 

 

 

 

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