19日

19日の夜のクラスは、千葉アツロウ先生のWSで部屋を使用するため、お休みになります。

次週からは通常通りです、
よろしくお願いします。

ヨガクラスの連絡です

今月からいろいろ微妙に変わっています

・・・まとめますね。

時間変更
朝のクラスは10時からです。
夜のクラスは7時15分からです。

クラスの流れは、どちらも約1時間みんなで一緒に身体を動かしていきます。
終わりのシークエンスは、それぞれのペースで進めます。

その後、希望者はマイソール（自主練を元にしたクラス）を行います。

初心者の方は、様子を見ながら、運動量を少しずつ増やしてまずは1時間のクラスに慣れて
いきますので、柔軟性や体力がなくても気持ちよく呼吸ができれば大丈夫ですよ。

マイソールクラスさんへの変更分
1回の値段が１５００円に変わります。
チケットの方は１回２００円プラスします。
マイソールクラスの体験（５００円）はありません。


マイソールをしない方はこれまで通りで大丈夫です。


以上です。
よろしくおねがいします。

お問い合わせ　０９０－７９３８－４７００　まつむら

木をかこう

アトリエの日でした。
今日は私の大好きな芸術家ブルーノ ムナーリの「木をかこう」という本を参考にして、みんなで作品を作りました。

それぞれの作品がキラキラとすばらしく、たくさんの発見がありました。
全部紹介出来なくて残念ですが一部だけでも…

年長さんの女の子です。お花がかわいいですね。

小学生の男の子。いっぱい貼り付けました！きれいですねー！

子どものアトリエは3月で青葉子どもの家が閉園するに伴って、残念ながら今月で終了です。
今後は、不定期ながらワークショップを開催していきます。
すでに、新しいプランも生まれています！
もちろん青葉の先生も一緒ですよ💛

案内をご希望の方は
09079384700松村までsmsでメールアドレスをお送り下さい。

お待ちしています。

2月のスケジュール

毎日雪が降って冬なんだけど、朝は少し早くなった気がします。
身体も少し柔らかくなってきました。

春を少しづつ感じますね。

ママヨガや通常のクラスでヨガを始められる方もちらほらですね。
こういうことって、電話やメールしたり始めてのとこに出向いたり
相当エネルギーのいることです。

どうしてもいつもの慣れた習慣にぬくぬくと陥って出られなかったりするものです。
せっかく勇気を持って始めたヨガです、どうぞ習慣にになるまで続けて下さいね。
きっと力強くすばらしい持ち物になると思いますよ。


2月のスケジュールです
2月からは少し変わります。


アシュアタンガのクラス
場所：南山形公民館

火曜夜のクラスが19時15分からと15分早まります。

火曜日のクラス　5日
　　　　　　　　　12日
　　　　　　　　　26日

19日は千葉あつろう先生のＷＳのためお休みです。


木曜日朝のクラスは10時からになります。

木曜日のクラス　7日
　　　　　　　　　14日
　　　　　　　　　21日
　　　　　　　　　28日

どちらのクラスも初心者の方大丈夫です！


またマイソール（自主練）も受け入れ可能ですので、希望の方は連絡下さい。


ママヨガ

ママヨガはお母さんのためのヨガクラスです。
肩こりやゆがみや心身の疲れをヨガでリフレッシュしてくださいね。
お子さまも一緒に連れて来られて大丈夫です。

10時30分から11時30分
場所：はらっぱ館

ママヨガ　　　6日
　　　　　　　　13日
　　　　　　　　20日
　　　　　　　　27日

すべてのクラスは５００円で体験できます（マイソールクラスは除く）
お問い合わせ　０９０－７９３８－４７００　まつむら

来週

今日は雪でしたね、車の運転が怖かったです。
雪道運転はどうも苦手です…

今朝はヨガ体験のワークショップでした、寒い中参加いただいたみなさんどうもありがとうございました。
これを機会にして、ヨガを始めたり、再開したりするきっかけとなればいいな～と思っています

来週のスケジュールですが、火曜にママヨガがあります。
そしてお配りしている予定表に31日が無かったようですすみませんでした

31日木曜日は通常通りクラスがありますのでよろしくお願いします。