「Born To Run」を読んだ事がきっかけで、素足ラン（Barefoot Running）に興味を抱き、素足感覚に近いシューズである、 Viram Five Fingers (VFF) Flowを購入し、試した事を以前ここで紹介した。 → 「VVFを試走」
このシューズのパフォーマンスを自ら見極める為、これまで週２～３回のペースで継続して試走してきたが、本日のLSD（３２KM＠ハイドパーク）時に、先の鋭い小枝を、左足の親指と人差し指の間に突き刺してしまい、写真下の様に、１．５CM程度の亀裂が生じてしまった。
瞬間鋭い痛みがあり、恐る恐る自分の足を見てみるが、幸い傷は全くなかった。 いや、VVFが無かったらこの亀裂がそのまま足に出来ていたかも知れない。
ん～、これまで良い感じで試走を続けてきたのに、走行距離僅か１００KM未満で、大枚￡１１０を叩いて購入したVVFをこのままの状態にはしておけない。 ということで、自分で修繕をする事にした。
まず、日本から持参したミニ裁縫セット（写真左下）を取り出し、短めの針に黒色の糸を通して（老眼のせいか、針に糸を通すのに５分以上掛ってしまう始末）、亀裂部分の足首側から縫合を開始する。 生来の不器用を自認する自分が縫物なんて得意な訳は無く、かなりの時間を掛けて少しずつ縫い進む。 親指と人差し指の間まで、亀裂がしっかりあり、この個所の縫合が一番難しかった。
本日のLSD（３２KM）を含めVVFをこれまで、７０KM程度試走してみて、最初感じた印象と少し違う面も見えてきたので、一応今の時点のレビューを書いて見る。 （水色が今の印象コメント）
「長所」
＊ ランニング・シューズでは味わえない、「素足」の感覚が感じられる。特に、トレイル等の不整地で、地面の微妙な凹凸がラバーを通じて足裏でも感じる事が出来、新鮮な感覚だった。 → その通りで今も不変。
＊ 今後も、十分使えそう。（だと思った） → その通りで今も不変。
＊ 多少の、小石、小枝、木の根元、その他障害物なら問題なく走れる（痛くない）。→ 但し、シューズ上部がコンクリートの段差や、先の鋭い小枝にコンタクトした場合は問題あり。
＊ 洗濯が簡単そう。→ まだ試してないので？。
「短所」
＊ 履く時にコツがいる。 特に、薬指、小指を奥までキチンと入れるまで結構大変だった。（慣れの問題かも）
→ 慣れの問題だった。回数重ねると慣れて割りと簡単に履けるようになった。
＊ 一回だけの試走では、１００％信頼するには無理があると感じた。 まだ不安な部分が残り、レースで使用するにはまだ尚早だと思った。 暫くは、いつものシューズと併用して、どちらが良いか見極めよう。→ ３０KMのLSDでも問題なく走れた。 ただ、スピードは普通のシューズと比較するとまだ落ちる。
＊ 舗装道路を走る時は、特にギャップに注意が必要。（ゴムである程度保護可能だが、シューズにはやはり劣る面あり。）→ その通りで今も不変。
全体的な印象としては、VVFは大会での使用というよりは、LSDの練習などで使う方が自分には合っている様な感じかな。 ただ、素足ランニングのフィーリング自体は良い感触が今も続いているので、今後も引き続き試走をやり最終的な結論を出したい。
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8/30の走行距離 ３２KM 8月の累積走行距離 ４００KM
ネス湖マラソンまで３４日。