＜2014年春期＞ロミロミ・ベーシッククラスも終盤になりました
4月から始まった、ロミロミ・ベーシックの日曜日コースですが、早いもので、すべてのデモンストレーションと実践（練習）は終わりました。
残すは、流れを覚えたり、スタンスや圧の方向のチェック。
そして、最後は、それら全部をひっくるめて、リズムよくできるようになることですね。
お仕事をつづけながら通われた方も多く、また遠方からの通学は、大変だったことと思います。
ベーシックのクラスを受けたことがある方なら想像できると思いますが、来る日も来る日も新しい手技や筋肉や骨の名前を覚えるのに必死でしたでしょうから、この日が来るのたとても待ち遠しかったと思います。
でも終わりを知った瞬間というものは、なんだかうれしいようなさみしいような、達成感に満たされたような、これからどうして行こうと不安なような・・・いろいろな思いや気持ちが交差しますよね。
まだ数回残していますが、次回は、ひたすら特訓と、最終試験♪♪♪
大人になってから、試験に挑むチャンスはなかなかないですよね。
みんさん、とても緊張されるのですが、試験監督としては(笑)、ただただ楽しんでほしいという気持ちでいっぱいです。
前回のクラスのスタート前には、次のステップへつながる準備（?）に入りました。
前回のブログにつづき、これまたウチで特別発注して作ってもらっているアロハシャツ。この色はシックだねとか、この色はぱっと顔色が明るくなるねとか言いながら、試着大会(笑)
先日納品されたばかりのオイルホルスターと合わせながら、これもいいしあれもいいなんて、みんなで楽しみました。
写真は、その試着大会と最終試験に向けて一生懸命マイノートを仕上げるみなさんの様子です。
夏季コース、秋季コースも開催予定ですので、興味がある方はぜひ、ロミアロハまでご連絡ください♪
◇◆◇◆◇お知らせ◇◆◇◆◇◆◇◆
ロミロミ・アドバンスⅠ
【2014年7月】東京
に関する詳細ついては、↑をクリック
※定員は、10名様です。残枠は、２名様です。
ご検討中の方は、早々に一度、その旨ご連絡くださいね。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ノエラニ・ベネット氏直伝／ハワイで学ぶ／日本で学ぶ／少人数／初心者から上級者まで／インターンシップ／再受講制度
★電話番号 03－6277－1175
★資料請求
★営業時間 11時～22時
★電話番号 03－6277－1175
★お問い合わせフォーム
★アクセス
■ハワイア☆ロミロミ☆
ハワイの伝承療法ロミロミで全身・オイルトリートメント
眼精疲労・首こり・肩こり・腰痛・四十肩・五十肩・むくみ・疲れ・更年期・ダイエット・セルライト・不眠症・美容・美肌など生活習慣病や体質改善から美容効果まで
■神藤多喜子先生のマンモリラクゼーション☆認定サロン
4000年の歴史があるインドの智慧アーユルヴェーダ理論をもとにした、女性のためのリラクゼーションと体質改善ができます。
おっぱい体操・更年期障害・生理不順・生理痛・子宮筋腫・PMS・卵巣のう腫・にきび・肌荒れ・乾燥・妊活・マタニティブルー・マタニティ・産後ケア・体質チェック・改善への生活アドバイス、食育
■リラクゼーション＆エステ☆その日の気分で
ホットストーン・ガルシャナ・フェイシャルエステ・ヘッド＆フェイス・ボディケア・リフレクソロジー・ロミロミ（オイルトリートメント）・フレンチクレイ・スパメニュー
★リラクゼーションメニュー ３０分３６００円、６０分５２５０円
♥
ロミロミ用のオイルホルダー 普通のTシャツにつけてもハワイアンな雰囲気があがります
ロミアロハ（ロミロミスクール）のベーシッククラスの教材の一つとしてお配りしているのが、オイルホルスター（オイルボトルを入れて腰からぶら下げる）は、人気アイテムの一つです。
他店の方からも発注があったりします＾＿＾
小物にこだわるだけでも、ハワイアンな雰囲気がアップしますよね。
お客様の目にもとまるようで、
「その腰につけていらっしゃるの、とってもカッコいいですね。私、マッサージしないけど、ほしいです（笑）」
って、よく言われます（笑）
前のブログなどでは、頻繁に公開していましたが、最近は非公開情報になっていました
長い間お待たせしました～。
今回は、こんな感じですよ。
あれれ、なぜか天地がさかさまです。
今回は、仕入れの数が少ないので、過去・現在の受講生さんに限らせていただきます。
おひとり様２つまでです。
これが本業ではないので、お許しくださいね・・・
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ロミロミ・アドバンスⅠ
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慢性の肩こりさんに効く。広背筋とLittle Helper（リトルヘルパー）のはなし。
昨日書いたブログ関連のお話しです♪
サロンにいらっしゃるお客様のうち、ロミロミを気に入ってくださっている方の大半は、肩こりに悩まされていらっしゃいます。うちのサロンに限らず、日本の国民病といってもおかしくはないかもしれませんね。
「肩こり」というと、肩周りの血流が悪くなり・・・乳酸が云々ということは、みなさんもご存じですよね。たしかに、肩や肩甲骨と肩甲骨の間のあたりが張って、気分が悪くなることさえあるのですが、だからといって、肩をモミモミだけすればよいかというと、それだけでは、一時しのぎにしかなりません。
現代人に肩こりが多い原因の一つに、生活環境や日常の動作にあるといわれています。昔のように、井戸水をくみ上げたり、斧で薪割りをしたり、床ふき（雑巾がけ）をしたりなどの動作とは、かけ離れて、スイッチをひと押しするだけ。
これらの動作をイメージしてみてもらうとわかるのですが、腕をあげるという動作ばかりですよね。腕をあげては、下ろす。その繰り返し。
実は、この運動にこそ、肩こりを解消する鍵があります。
上腕を下ろすときに使う、広背筋とそのLittle Helper（小さな助っ人）と呼ばれる、大円筋の運動が日常的に行われることで、それらの機能性（しなやかさや働き）を保持します。もちろん過度な運動は、筋肉痛や疲労を引き起こしてしまいますが、ある程度の動きにより、良い状態を保てるということは、ご存じかと思います♪
腕を上に挙げる動作・作業がすくない現代では、どうしてもそれらの筋肉が運動不足により萎縮してしまいます。そうすると、そこがギュッとなってしまって、拮抗する筋肉が引っ張られてしまった結果が、肩こりなどの不快な症状として出てしまうんですね
少し回りくどくなってしまいましたが、要するに、肩こりの方の場合は、肩の上部をほぐすことも大切ですが、良い状態を保持するためには、広背筋や大円筋などもしっかりストレッチして萎縮を取り除くこと、それからストロークなどでつまりを解消することです
※ロミロミ・ベーシックのクラスを受講された方なら、想像がつきますよね。あの手技やあの手技、、、それからあれもこれも使えます!!!
ちなみに、ロミロミのベーシッククラスで学ぶ手技の中に脇背面や肩や腕のストレッチが多い理由は、古代ハワイ人の生活習慣によるものなのですが（クラス中にもお話ししましたね＾_＾）現代人にも有効活用できるって、、、
やっぱり伝統のロミロミ
はすごいですね
私の自慢であり、誇りですから、いつもお伝えしていますが(笑)、この伝統のロミロミが学べるところは、本当に限られているのです
よ。
それを継承することができたみなさま♪今日も、私たちの先代が、上から見守ってくださっていますよ。先代たちが、誇りに思ってくれるような、ロミロミを広めたいですね♪♪♪
今日もよい一日を♪
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腕・シェイクアップの後のストレッチは何が目的でしょ～か？？ロミロミ・クイズ＾_＾
【クイズです♪】ロミロミ（セラピスト）を何年やっていても、どんなに訓練してもできないことがあります。
それは、何でしょ～か？
【答えは】それは、自分のロミロミを自分で受けるということです（笑）
私も、一度で良いから自分の施術を受けてみたいのですが、こればかりは難しいですね。（笑）
ロミロミのクラスで、説明するときや練習の際によく言うのですが、今自分が施術している手技を自分が受けていたとすると、どんな感じがをイメージすると、格段に上達しますよ～って。
でも、最初からは、そんなことは難しいですよね。
そこでおすすめなのが、こんな方法です。
自分のロミロミを自分で受ける。それに似たようなことが、少しだけできるので、それを紹介したいと思います。
まず、温泉タオル※を手首に巻いて縛ります。
※分厚いタオルだと縛りにくいので、薄めのフェイスタオルがおすすめです。
タオルを巻いていない方の手で、タオルの端を持ち、両手を万歳します。
そして、タオルを持っている方の手をぐぃ～っとひっぱりながら、横に倒れてください。このとき、腰の位置は変えず（倒さず）横腹がぐ～っと伸びるのを感じてください。
そしてこのときに、引っ張られている側（この↑の写真でいうと右側）の感覚を覚えておいてくださいね。脇背面、肩、肩関節、上腕、手首の感覚をじっくり感じて覚えておいてくださいね。
そして、次に、その結び目を手首から肘関節か肘関節より少し上腕よりに移動します。そして、同じように、ぐい～っと横に倒しながら、ストレッチしてゆきます。
この時も上記同様、腰も一緒に倒れないように気を付けてくださいね。
そして、このときに感覚も同様に感じて、違いを感じてみてください。
この手技の目的（このブログのタイトルの答え♪）は、肩関節ストレッチ♪♪♪だけではなく、実は、大円筋と広背筋、そして回旋肩筋群（ローテーター・カフ）のストレッチです。
なので、肘関節もしくは上腕部分をホールドして、TAP１、TAP２、TAP３（←ノエ先生のCDの声）するんですね～＾_＾
それを理解していただいた上で、もう一度、上の写真を見ていただくとわかるのですが、肘部分をホールドしている方（下の写真）が、横に倒れている角度が少ないにも関わらず、肩関節から脇腹にかけて、より伸びているのデス♪
って、、、あまり良い写真ではないのと私の関節が柔らかいので、わかりづらいかもですね。。。すみません
でも、きっと、実際に試していただくとわかると思います♪♪♪ということで、ここの手技をする場合、手首側より肘・上腕部分のホールドをしっかりすると効果もアップですよ～
Try it♪
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