気温の上昇はダイエットに追い風

最近、本当に気温が上がってきました。
もう半袖でもいけるかんじです。


まさに夏日ですね。


暑くてバテそうになりますが、この暑さ、ダイエットにはかなりの
追い風なんです。


気温の上昇にによって体の代謝が上がります。
代謝が上がれば、消費カロリーも上昇し、痩せやすくなります。


逆に、冬はエネルギーを貯蓄する傾向にあります。
脂肪も溜め込みやすく、ダイエットには厳しい季節です。


なので、これからの季節は、
冬場溜め込んだ脂肪を燃焼するのに最適な時期なんです。


今のうちに、効率的にダイエットして、夏にはおもいっきり
シェイプされたボディでエンジョイしたものですね。


でも、気温が上昇しているので、運動する時は今まで以上に、
しっかり水分補給することをお忘れなく☆


ではまた。