4/13の『目からウロコ‥』の記事（http://ameblo.jp/logdiet/day-20090413.html
）で、
あるブログと本と出会ったということを書きました。
そして、私、ダイエットをやめました。
それから、たくさんのプチメでご質問をいただき、
お一人お一人にお返事をしきれない状態になってしまい、
お返事ができていない方々‥ごめんなさい。
私に大きな影響を与えてくれたブログ、
そのブログを書かれているブロガーさんに、
ご紹介してもいいかメールでお聞きしたところ、
すぐにお返事をいただけ、ご紹介の件も快諾していただけました！
当初はプチメのお返事で個別にご紹介していたのですが、
お返事が追いつかない状態になってしまっているので、
思い切ってブログ上でご紹介しますね！
（ブログでのご紹介もOKいただいております）。
燃焼系ボディは食べて作る！摂食障害も克服！
byステップあやさん
http://ameblo.jp/step-aya/
アメブロの『ダイエット』ジャンルでいつも上位にいらっしゃるので、
もうご存知の方も多いかもしれませんね。
私はステップあやさんがアメブロでブログをスタートされた頃に、
たまたま記事を読ませていただいたのをきっかけに、
それから数ヶ月ほぼ毎日ブログを読み続けていました。
ほぼ毎日新しい記事がアプされるので、
もう日課のようにかかさず読んでいたんです。
『私はこんな状態じゃない』
最初のうちは、自分がおかしなダイエットに陥っているとは思っていませんでした。
思っていなかったし、認めていませんでした。認めませんでした。
『私は違う』って。
でも、ブログを何ヵ月も読み続けていくうちに、
『私も‥ダイエット依存かも？』とだんだん思い始め、
最終的には自分のダイエット依存のひどさや、
自分のダイエットのやり方の間違いに自覚を持つことができたんです。
今はいいかもしれないけれど、
こんなダイエットを続けていたら、
将来的にどうなってしまうんだろう‥‥。
すごくすごく不安になりました。
数ヶ月かけて毎日ステップあやさんのブログを読み続けたことで、
じわりじわりとダイエット依存から抜け出すための外堀を埋めていたという感じ。
かなり色々な知識は身につきました。
自分のダイエット依存についても薄々感づいてきました。
そして、ブログで紹介されていた本を読んでみた、という流れなのです。
前から読んでみたいなーと思いつつ、見つけられずにいたのですが、
だんだんと本気で読みたくなってネットで注文したんです。
すっかり外堀は埋まっていた私の心に、頭に、
この本はダメ押しの一手でした。
もう、それで一気に決心したという感じなのです。
たぶん、自分の中で『受け入れ態勢』ができていない状態で本を読んでも、
納得するし、理屈もわかるけど、
それを実践することができない、心が受け入れてくれない、ってなってしまってたと思います。
私にとっては、早すぎることも遅すぎることもなく、
『ちょうどいいタイミング』でこの本を読むことができたのではないかと思います。
まだまだダイエットをやめて新しい一歩を踏み出したばかりの私ですが、
ダイエットをやめて本当によかったと毎日のように思っています。
自分の体調、精神面、生活、人間関係‥‥
まだ１ヶ月も経っていないのに、
びっくりしてしまうくらいに色々な変化が起こっています。
もしも、私と同じように、おかしなダイエットに陥ってしまって辛い思いをされている方々が、
ダイエットをやめる、とか、
正しいダイエットにやり方をあらためるとか、
そういう風に方向性を変えて辛い思いから抜け出すきっかけになれば嬉しいのだけど‥‥。
そんな想いをこめて、こちらの記事をアプさせていただきます。
千代子
デセール・ドール 宇治抹茶
竹輪キュウリ＋プチトマト
