危ないっ

頂き物のマドレーヌを１つ美味しくいただいたら‥‥

習慣というか癖？みたいな感じで、

次々に食べてしまいそうな感覚になったの(x_x)

食べたいとか、我慢できないとか、スイッチ入ったとかじゃなく、

ほんと、今までの『癖』って表現するのがピッタリな感じあせる

休日おやつで、次々に口に放り込むように食べるのが当たり前になってたから、

そうやって食べることが自然なことのように次の１つに手がのびる。。。

でも、我に返って、

『そんなに食べてどうするの？

食べたいわけじゃないんじゃない？

本当に食べたいなら、もう少ししたらまた食べてあげるから、

一旦やめてみようよ！ね？』

って自分に言ってマドレーヌ２つ目にいかずにやめて、

温かい飲み物を少し飲んでリラックスコーヒー

そうしたら、もう食べようとは思わなかった。

習慣ってこわいわね(x_x)



ダイエットをやめて、

食事やおやつの取り方が順調によくなってきてる実感があるけど、

やっぱりまだまだ体に染み着くように習慣が残ってて、

時おり顔をのぞかせるのかもしれないわね。。。

長いことダイエット中毒だったんだものね。

これに悲観的にならず、自分を責めず、

受け入れてゆっくり進んでいきましょう。

確実に今までより良くなってるんだものね(*´∇｀*)



あー、でも、正直なところ、チョット焦ったわあせる