燃焼系ボディは食べて作る!摂食障害も克服!~18年の摂食障害を越えて

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ごくふつうのレアチーズケーキだけど凄く美味しかった!
レアチーズケーキって日本の味って感じがするんだよね。



「なんか小さくない?」ていったら、一緒にいた人がモンブランケーキ半分くれた(笑)。

こんな当たり前にみえる日常に胸がキュンとする位幸せを感じるのは、食べることが当たり前でなかった辛く長い時期があったから。

小さなことに幸せを感じる力は苦しかった期間がくれた宝物。


今苦しいだけしか感じられない時期にいるみんなは
そうは思えないよ!って思うかもしれないけど、
私だって真っ只中は治るなんて思えなかったよ。
しにたい気持ちしかなかったよ。


自分にもそんな時期があったのに、
今そう思えない人もいるのもわかっているのに

幸せそうなことを書くのは
幸せ自慢じゃなくて、

治りたい心を育てるために

いいなあ、ああなりたいな
自分と一緒の病気だった人がああなれてるなら
私もなれる日がくるかな

って信じる気持ちを
少しでも、もってほしいからなんだ。



今から大好きな先生のエアロにいってきます!またね★

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やばい。

前の記事もそうだけど美人塾でも、
恋をまだしたことがないという子に

「ふふ、恋ってね~、過食みたいなんだよw」

なんて怖がらせるようなことをいってしまったかも(汗)。


いやね、悲しいことつらいことだけじゃなくて、
「食と仲直り」していくことをしていくときは、普通に食べることをできていた人には味わえない幸せを感じるし、それも、安定した恋の幸せ感と似てる。

・・・というふうにも思うのですよ。

*注意*
食と仲直りというのは、摂食障害を治していくときに少しずつやっていくこと。思考(頭の過食)=「禁止」の思考に対する反動の過食衝動 を落ち着かせるため、禁止している食べ物、食べ方を自分に許していくこと。


毎日当たり前に食べて(一緒にいて)、当たり前に感じる幸せを、心安らかにほっこり感じる毎日。
何年たってもそんな安定した愛をほっこり感じてキュンとする。
いってみれば安心と幸せが両立できるような、そんな食(恋)もあるからさ。


どんな恋でも信頼っていう感情を築くには時間がかかるから、最初は不安になるし、自分らしさを見失う時期もあって、それもある意味普通のこと。

仲たがいした食べものと仲直りするように、じっくり時間をかけて「信頼」を自分の心の中に育てていけばいいんじゃないかな。

どうしてもそれが無理な食べ物(恋)も、あるとは思う。

美味しさ(幸せ)を感じると辛い感情がやってくるとか、体調が悪くなるとか。

そんなときも、両方の感情・感覚を否定せずに感じていたら、ラク・楽・心地いい自分になるためには「自分は」どう「したい」のか、自然と自分の心と体が答えを導き出してくれる(=体の声、心の声が聞こえる)ときが来ると思う。


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昨日、大宮の美人塾、無事おわったよ~

前日、パソコンのインターネットが繋がらなくなって
超ー焦ったけど、、なんとか準備も終わってほっとしました!!

参加した皆さんお疲れさまでした。
今回参加された皆さんからの感想も、12月の全国美人塾でいただいた感想ともに、少しずつ折をみてUPしていきますね。
ありがとうございました。


さて、これ、フェイスブックにも書いたのですが
摂食障害の「食」の悩みってね、
「悲しい恋」の悩みとそっくりだなあってつくづく思うのです。


きのうもみんなの会話をきいてて、まるで恋の悩みについて話してるみたい。。。って思ったのです。

それをいったら「そう思ったことある」って誰かもいってたよ。


たとえば


○いつもいつも、どこにいても何をしていても頭から食(恋)が離れないかんじ、

○食べ物(恋の相手)がほしくても、一緒にいるのも辛い、手放すのも辛い感じ、

○結局辛くなるならやめたいと思っても食べたくなって(会いたくなって)、食べて(会って)楽しくても、また辛くなるあの感じ。

○「今が幸せだからいいや」と思って食べても(一緒にいても)、幸せと同時に辛さも味わうあのかんじ。

○そのことばかり考えるのが辛くて、自分を忙しくして考えない時間を作ってうまく気持ちがまぎれてラクになったなーと思っても、ふとした隙にまた食(恋)の辛さにのまれそうになる感じ。

○はっきりこの食べもの(この人)って思う相手がいるのに、他のこと(他の人)で気持ちを分散させてみようと試みたりしても結局その食べ物(その人)じゃないと満たされないあの感じ。

○苦しい感情や悲しい感情(過食)を「いけないこと、いますぐ排除すべきもの」として考えるから今すぐ解決策をみつけなきゃ、見つからない、どうしようという悩みが追加される感覚。

○辛い感情を感じながら、自然に自分の中に答えが出るのを待てなくて、苦しくなるあの感じ。

○辛いのを感じたくなくて、ならいっそ全部やめてしまえ、と、その食べ物(恋の相手)にバッテンつけて自分から切ってしまう○×思考。

などなど。


悲しい恋と過食、両方経験した人なら、一つや二つ共感できる部分、あるかな?

思いついたこと書いたけど、
会話を聞いてると本当にそのまんま
・・・ってことが多いです。

うまくいかないときの考え方や

立ち直ろうとするときの考え方

結構共通点があったりします。


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