今日の出来事

本日は昼間先輩の仕事のお手伝いをしてきました！！

そのお礼にお弁当を頂きました。

先輩と景色のいいところでお昼にしようとのことで，





深川という町の丘の上でお昼ご飯に割り箸
深川の町を一望出来る綺麗なところです音譜
夜は夜景がムッチャ綺麗です夜の街
個人的には夜の方が好きかも星空

写真綺麗に撮れなくてすみませんm(_ _ )m
実際はもっと綺麗なんですよキラキラ
機会があれば是非音譜
場所は道央道の深川インターをおりて信号を右に曲がって道なりに坂を登っていくとありますビックリマーク




その後仕事も終わり，明日のゴルフのために打ちっぱなしに車




今日はアプローチの練習ゴルフ
先日飛距離が伸びたこといより，自分のクラブの距離の把握が今イチなこともあり，今日はアプローチをメインに練習致しましたビックリマーク
ちょっと成長した気がした練習でしたニコニコ
明日が楽しみ音譜


ということで，これからビリー4日目。
今日も体を痛めつけたいと思います。

おはようございます。

今朝は筋肉痛も一段落したのか，あまり痛く感じません。
それとも感覚にぶってきた？

週末まであと１日！！
今週は公私ともに忙しかったので，あっという間に過ぎ去った１週間でした。

明日も先週同様朝からゴルフゴルフ

ということで，本日は仕事が終わったら，ゴルフの打ちっぱなしへ行ってきます。
そして帰って来たら，ビリ－４日目ビックリマーク

最近体を動かしてばかり。
体の健康状態よくなってきたかな～って気になります。

今週の１枚

今週購入したのは

『BEENIE K/THE WORLD』




1.ある朝 ～Opening～
2.Joy Trip
3.Passista de Samba
4.SATISFACTION
5.英→ 仏→ 独 ～Interlude～
6.風利眼 in the house
7.ララライ LIE?!
8.1001 Nights
9.echo
10.Matador Love
11.SAFARI
12.帰路… ～Interlude～
13.青い鳥
14.Around THE WORLD ～Reprise～
15.ワイハ

今回のBEENE Kのアルバムも今まで同様好きなです。
特に6曲目の『風利眼 in the house』
ムッチャ私好みの１曲。
オススメです。

また，明日からの仕事中は気分よく運転出来そうです。

途中経過その２

本日の途中経過…。


体重：＋１kg（前日との差）　　初日より-1kg

…。
…。
…。
…。

増えた…ガクリ

食事の量増えてないのに…。
間食していないのに…。

その他の値の変化

体脂肪：-１．７％（前日との差） 初日より-3.6%
ウエスト：-1cm（前日との差） 初日より-4cm

脂肪量は計算すると減ったみたいニコニコ
ってことは筋肉増はてなマーク

もう少し続けて，様子をみてみます。

応用編へ

本日は昨日の疲れと早朝からの仕事で，一日中眠たかったです(x_x；)
ということで，早々に仕事を切り上げ帰宅家

しかし，眠いからといってビリーを休む訳にはいきませんグッド！
ということで，本日３日目ビックリマーク
応用編をやりました！！

基本編から少し大変になるだけかと思っていましたが，考えが甘かったですガクリ
連日の筋肉痛のためか，ムッチャしんどかったです(ノ◇≦。)
基礎編は他の３本のための基礎だったと実感しました(￣□￣;)!!
（基礎編なのであたりまえですが…。）

日を増すごとに短時間で汗を掻くようになってきました(￣▽+￣*)
脂肪が消費しやすくなってきたかも( ´艸｀)

明日も応用編音譜
頑張ります。