うっ…。

おはようございます。

今朝は早朝から仕事
やっと一段落したものの、眠い…。

どこかで昼寝しないと、事故ってしまいそう。


更に腹筋がムッチャ痛い
昨日のビリーの影響？
それとも一昨日の？


しばらくは筋肉痛の日々が続きそう…。

途中経過

皆様より多くのコメントを頂きましたので，ビリーの途中経過を

今のところ２日間終了

体重 約 -２ kg
ウエスト 約 -3 cm

いい感じで減ってる

１週間やったらどんなになるんやろう…。
明日も頑張ります。


明日は早朝から仕事
ということで，おやすみなさい。

疲れた。

本日の支店長同行終了。
疲れました。

今日は精神的な疲れた１日でした。
暫く支店長同行はしなくていいかも…。

ということで，今日は１８時に仕事を終え，支店長を駅まで送っていきました。

その後はビリーズブートキャンプ２日目。
昨日と同じ基本編をやりました。

昨日の筋肉痛が残っている状態での２日目。
辛すぎます。
開始早々体中が悲鳴を…。
でも，やりだしたからには続けないと…。
と思いつつ５５分間。
昨日よりも同じ時間でも短く感じました。

終了後，今日も体中が痛い…。
明日はもっと筋肉痛になってるんやろうな～。


今日は仕事で精神的に疲れ，ビリーで肉体的に疲れた一日でした。

なってない。

おはようございます。


はぁ～，朝から憂鬱です。(´д｀lll)
もうすぐ支店長同行

問題なく，いい一日だといいな～(｡-人-｡)


昨日からビリーズブートキャンプを開始した訳ですが，
今朝起きて驚いたのが，筋肉痛があまりないこと∑ヾ(￣0￣;ﾉ
腹筋が少し痛いぐらい
筋肉痛くるのもしかして明日？
それとも最近運動の成果？

今晩も運動せんとな～

いつまで続くの？

現在一生懸命焼いています(^_^;)
２２時ぐらいから始めて現在３枚目…(;´Д`)ノ
にくすけさんの分も入れるとあと６枚…
まだまだ，終わりません…(Ｔ▽Ｔ;)

ビリー重いよ～（/TДT)/


明日は入社以来初の支店長と終日同行
今の支店長とは今まで最高５分…Σ(ﾟдﾟ;)
明日一日支店長と何を話そう…(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)
って早く寝ないと。

３枚目終了したら，寝ようっと

と，blogを更新していたら３枚目終了
ということで，もう１枚