暇な休日

今日は一日予定がない。
ムッチャ天気いいのに…
なにしよ～。

そういえば今日はダービー

暇やし，久々に馬券でも買いに行こうかな～。
ということで，これから札幌へ馬券を買いに行ってきます。
数年ぶりの馬券あたるかな～。
ついでに買物してこよう

寝れへん

全然寝れない…。
昼寝しすぎたかも…。
さらに，最近胃が小さくなったので，夕食を食べないんですが，
この時間までくるとお腹が空きます…。

でも，こんな時間に食事をするのはよくないと聞いたことあるし…。

はぁ～。。。
どうしよう…。
運動や，食事によって痩せるよりも，ストレスで痩せそう（笑）

５日目

今日はゴルフが中止になり，家でのんびりしました。
久々に昼ぐらいまで寝てました。

家で１日中いてもと思い，ライトを買いに行ってきました。

リビングに置くのに丁度いいかもと思い，購入してきました。
40Wの電球でいいとのこと。
家に１つ４０Wの電球があったので，外の部分だけ買って帰ってきました。

帰ってきてセットしようとしたところ，ソケットに電球が入りません…。
どういうこと？？？

電球をもういちど買いに行く気力はありません…
また買いに行かないとな～。

テンション下がったまま，今日は早々にビリーに挑戦。
今日は腹筋編。

いままでとは違い今日は30分程度のないようでした。
基礎編や応用編の方がつらかったもって感じでした。
でも，明日は確実に腹筋痛そう…。

30分と腹筋のみということで，全身にまだまだゆとりが。
ということで，『最終プログラム』も続けてやりました。
こちらも30分程度。
余裕かな～って思ったら，間違ってました。
さすが，最終編。
やたらとスピーディー。
終わってみれば汗だく。
体中が痛いです。

ということで，本日の結果。

体重　変化なし（前日との差）　　　　　　　　　　初日より　２kg減
体脂肪　0.6%減（前日との差）　　　　　　　 初日より　3.8%減
ウエスト　１cm減（前日との差） 初日より　8cm減

体重はあまり変化してませんが，体は確実に変化してるいる気がします。
徐々に脂肪が燃焼されやすくなった気がします。

中止

おはようございます。
本日はゴルフということで，早朝に起きました。

と，そこへ先輩から電話が。
天気悪いから辞めないとのこと。
うちからみた空は晴れてるのに～。
先輩方の所は雨とのこと。

更に今日は風がムッチャキツいみたいです。

残念。
ということで，これから寝たいと思います。

途中経過 その３

本日のビリー終了致しました．
日に日汗を掻くまでの時間が短くなって来た気がします。
今日は開始１０分で汗がダラダラとでてきました。

本日までの結果，
体重　１kg減（昨日より）　　　　　　　初日より　２kg減
体脂肪　０．４％増（昨日より）　　初日より　3.2%減
ウエスト　３cm減（昨日より）　　初日より　7cm減

脂肪の量を計算すると確実に減っていますが，
体重としてはあまり変化がないかも…。
でも，腹回りは確実に補足なっている気がします。
衣類も緩くなってきましたし。

体重の減る量が少なくなってきました。
内蔵脂肪が無くなったのかな～。
次は皮下脂肪を減らさないと。

明日からビリーは腹筋編へ
これまた辛そう。