途中経過 その３

本日のビリー終了致しました．
日に日汗を掻くまでの時間が短くなって来た気がします。
今日は開始１０分で汗がダラダラとでてきました。

本日までの結果，
体重　１kg減（昨日より）　　　　　　　初日より　２kg減
体脂肪　０．４％増（昨日より）　　初日より　3.2%減
ウエスト　３cm減（昨日より）　　初日より　7cm減

脂肪の量を計算すると確実に減っていますが，
体重としてはあまり変化がないかも…。
でも，腹回りは確実に補足なっている気がします。
衣類も緩くなってきましたし。

体重の減る量が少なくなってきました。
内蔵脂肪が無くなったのかな～。
次は皮下脂肪を減らさないと。

明日からビリーは腹筋編へ
これまた辛そう。