１週間の結果

ボウリングから帰ってきました．
今日のスコアは１７５がベストでした。
スペアはとれたものの，ストライクが全然とれませんでした。
３ゲームで５回ぐらい…。
安定したスコアを取りたい。

ということで，帰宅早々ビリー７日目
今日は疲れていたので，最終編のみを行いました

一週間の結果
体重 2.6 kg減
体脂肪率　3.6%減
ウエスト 10cm減

こんな感じでした
体重もっと減ると思ったのに…。

ということで，明日から再び基礎編をします

ハァ～。。。

やっと仕事第一段終了
今から家に帰って、すぐにボウリングに行ってきます

さっき鏡を覗いたときのことです。
自分の顔がやたらと老けて見えました…
歳とった…

それとも疲れてるだけ？
どちらにしてもショックです

とりあえず、ボウリングに行ってきます。。。

まだまだ

やっと今日の研修終了しました…。

面白くなかったので、やたらと眠い半日でした。

これから、外勤して、会議があってイベント
今日の仕事が終わるのは…。
…
…
…
21時すぎ

そのあと22時からボウリング…。

日付が変わって帰ったら、ビリー7日目

予定が入り過ぎ
徐々にテンション下がります

本日の結果

本日も昨日と同様にビリーは腹筋プログラムを最終プログラムの２つをしました。

感想としては応用プログラムがの方がきつかったような気がします。

取り敢えず本日の結果（6日目）
体重:1kg減（昨日より）　　　初日より3kg減
体脂肪:0.8%増　（昨日より）　　　初日より3%減
ウエスト:2cm減（前日との差） 初日より10cm減

ウエスト10cm減ると流石に体つきが変わったのが分かります。
体質が変化してるって感じです。
取り敢えず明日は，目標である7日目

どんな結果になるのでしょうか。

明日から再び仕事。
さらに明日はいつものボウリング。
さらに今週は久々に土曜日も仕事。
長い１週間になりそうです。

結果

本日のダービーは見事にはずれました…。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
３０００円負けちゃいました。。。
久々の競馬…（７～８年ぶり）。
情報が少なかったかな～。

でも，今年は牝馬が数十年ぶりに勝ったということで，記念の時に買えただけよかったということにします。

最近，賭け事調子が悪い気がします。
２年前ぐらいまでは，調子良かったのにな～。

その後，久々に札幌で買物。
競馬にも負け，どうにも買物する気にもなれず…。
ということで，買ったのは，『電球』と『スリッパ』

電球を買ったので，昨日買ったライト接続して，部屋のライト２つ目完成。
ちょっとリビングのイメージが変わった気がします。

これから，ビリーの時間です。
最近，体重の減りが悪いですが，ウエストが細くなっているので，効果は出ている気がします。