深夜番組でやっていた 腰痛がテーマの番組。
NHKスペシャル 腰痛・治療革命
まず、腰痛は怖くないという動画を見てそれから腰痛では禁止といわれている腰を反る動作をあえてすることで腰痛が改善しますよ～。
という内容でした。
その痛みを認識しているのは実は「脳」で脳をうまくケアしてあげることで痛みを緩和させていくという面白い内容でした。
腰を反るという動作自体は、トレーナー業界では「マッケンジーエクササイズ」という体操があり
劇的な効果を上げているというのは常識だったのですが、その動作を 脳科学から分析しており、とても興味深かったです。
また、今までは腰を反ることにドクターが禁止していることが多かったのですが、推奨してくださる方もおり、うれしい限りです。
そして、実は脳と皮膚は 発生学的には同じ外肺葉から形成されており、
（皮膚は考える）
その脳と皮膚の関係性に着目し、皮膚に独特の刺激を与えると体が反応するという
繰り返し研究をしてきた当サロンの LMSバランスセラピーや5秒整体
（足裏 皮膚 骨盤 頭蓋骨 背骨 筋肉 内臓 すべてを一つの体として様々な方向から体をみていく）も これからも引き続き皆様のお役に立てるよう研究していきたいと思います。
大学などの研究機関で分析できたら面白いのですが＾＾
これからも 足から健康を考えるサロンbibolabo をよろしくお願いいたします＾＾
店舗OPENして約1か月がすぎようとしています。
まだまだ無名なこちらの健康サロンbibolaboを沢山の方に知っていただくために広報活動を始めました。
広報とは 広告と違って宣伝費をかけずに価値のある情報を発信していくものです。
bibolaboは 一人でも多くの方を健康でそして美しくというのをテーマに活動させていただいていますのでこれからもそのような情報を発信していく予定です。
逆に広告は 料金をはらい新聞や雑誌テレビに広告をだしていくものです。
今回 広報に使わせてもらったのは プレスリリースセミナーで指導してもらったValuePress!
から発信してみました。
プランがいろいろあったのですが、個人事業者として広報に資金をかけていくのがつらいというときに、フリープランという無料で配信できる機能があるということで選ばせてもらいました。
個人事業者はプレスリリースをしてはいけないというわけではないのですが、なかなかその書き方などわからないと思います。
そのようなときにこちらのvaluepress！のwebにはプレスリリースひな形があり、
簡単にリリースを作成できるシステムがあり非常に重宝しています。
プレスリリースひな形はこちら
そのリリースひな形をつかい、発信したプレスリリースがこちら
1週間！美bodyモニター募集
年中体脂肪7%以下でフィットネス男子カレンダーモデルにもエントリーされた 真多陽輔が
トレーニング歴約15年のノウハウと自身のbodyコントロールをするうえでのダイエット方法などを
無料で1名様に提供するというものです。
詳しくは上のモニター募集からご覧ください。
これからも 広報活動は積極的に行い 板橋区赤塚から健康を発信していけるようにがんばっていきますので どうぞよろしくお願いいたします！！
みなさまも夏バテ注意でがんばっていきまっしょい！！
赤塚・成増・光が丘から徒歩圏のトレーニング&ストレッチサロン びぼらぼ
まだまだ無名なこちらの健康サロンbibolaboを沢山の方に知っていただくために広報活動を始めました。
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逆に広告は 料金をはらい新聞や雑誌テレビに広告をだしていくものです。
今回 広報に使わせてもらったのは プレスリリースセミナーで指導してもらったValuePress!
から発信してみました。
プランがいろいろあったのですが、個人事業者として広報に資金をかけていくのがつらいというときに、フリープランという無料で配信できる機能があるということで選ばせてもらいました。
個人事業者はプレスリリースをしてはいけないというわけではないのですが、なかなかその書き方などわからないと思います。
そのようなときにこちらのvaluepress！のwebにはプレスリリースひな形があり、
簡単にリリースを作成できるシステムがあり非常に重宝しています。
プレスリリースひな形はこちら
そのリリースひな形をつかい、発信したプレスリリースがこちら
1週間！美bodyモニター募集
年中体脂肪7%以下でフィットネス男子カレンダーモデルにもエントリーされた 真多陽輔が
トレーニング歴約15年のノウハウと自身のbodyコントロールをするうえでのダイエット方法などを
無料で1名様に提供するというものです。
詳しくは上のモニター募集からご覧ください。
これからも 広報活動は積極的に行い 板橋区赤塚から健康を発信していけるようにがんばっていきますので どうぞよろしくお願いいたします！！
みなさまも夏バテ注意でがんばっていきまっしょい！！
赤塚・成増・光が丘から徒歩圏のトレーニング&ストレッチサロン びぼらぼ
みなさんこんにちは。
足から健康を考えるサロンbibolaboの yousukeです。
今日も暑いですね！ 水分しっかりとってますか？？
こんなに暑いと運動や筋力トレーニングしたくなくなってしまうかもだけど、
こんなに暑いからこそ、水分を取りながら運動しませんか？？
この季節は ショートパンツやノースリーブと露出が多くなってきちゃいますので、
今からでも少しずつやっていくことをおすすめします！日中じゃなくても日が沈んだ夕方や涼しい朝方をおすすめしますよ＾＾
自分のトレーニングを受けた女の子も
前向きな気持ちになって結婚につながったりと
うれしい報告がありますので、筋力トレーニングは婚活にもなるみたいだよ＾＾
てなわけで暑さに負けず気分は揚々でいきまっっしょい！
運動に興味をもってくれた方は下からごらんくださいね！
赤塚・成増・光が丘から徒歩圏のトレーニング&ストレッチサロン びぼらぼ
足から健康を考えるサロンbibolaboの yousukeです。
今日も暑いですね！ 水分しっかりとってますか？？
こんなに暑いと運動や筋力トレーニングしたくなくなってしまうかもだけど、
こんなに暑いからこそ、水分を取りながら運動しませんか？？
この季節は ショートパンツやノースリーブと露出が多くなってきちゃいますので、
今からでも少しずつやっていくことをおすすめします！日中じゃなくても日が沈んだ夕方や涼しい朝方をおすすめしますよ＾＾
自分のトレーニングを受けた女の子も
前向きな気持ちになって結婚につながったりと
うれしい報告がありますので、筋力トレーニングは婚活にもなるみたいだよ＾＾
てなわけで暑さに負けず気分は揚々でいきまっっしょい！
運動に興味をもってくれた方は下からごらんくださいね！
赤塚・成増・光が丘から徒歩圏のトレーニング&ストレッチサロン びぼらぼ
光が丘、赤塚、成増のみなさん、ブログを読んでいただいてるみなさんおはようございます
ヨウスケです(*^^*)
先日、噛み切りました！
いえ、髪切りました笑
先日紹介した低炭水化物の料理で三キロ体脂肪おちてました(*^^*)
さて、びぼらぼではお家で出来るエクササイズをメインにトレーニングやストレッチのサポートを致しますので、
夏を楽しみたい方は是非いっしょにがんばりましょー！
ヨウスケです(*^^*)
先日、噛み切りました！
いえ、髪切りました笑
先日紹介した低炭水化物の料理で三キロ体脂肪おちてました(*^^*)
さて、びぼらぼではお家で出来るエクササイズをメインにトレーニングやストレッチのサポートを致しますので、
夏を楽しみたい方は是非いっしょにがんばりましょー！
足から健康を考えるサロンbibolaboの yousukeです。
みなさんおげんきですか？？
もうすぐ海水浴やプールの季節がきましたね！
待ちに待ったと思う方や、げろげろやめてけろーと思う方もいらっしゃるかも（そんな言い方しないかな？笑）
そんな方におすすめ。。
YOUSUKEはこんな食事で2週間で3キロ落としました。
高タンパク質低炭水化物。
そう、大手ダイエットジムと同じような低炭水化物ダイエット
炭水化物を極力おとしていくのですが、これは体が3週間くらいで順応してしまうので、
体重のヘリが止まってきたら今度は低脂質食に変更していきます。
すべては体の反応次第って感じですね＾＾
みなさんも、ダイエット頑張ってくださいね＾＾
以上足から健康を考えるサロンbibolaboのYOUSUKEでした！
みなさんおげんきですか？？
もうすぐ海水浴やプールの季節がきましたね！
待ちに待ったと思う方や、げろげろやめてけろーと思う方もいらっしゃるかも（そんな言い方しないかな？笑）
そんな方におすすめ。。
YOUSUKEはこんな食事で2週間で3キロ落としました。
高タンパク質低炭水化物。
そう、大手ダイエットジムと同じような低炭水化物ダイエット
炭水化物を極力おとしていくのですが、これは体が3週間くらいで順応してしまうので、
体重のヘリが止まってきたら今度は低脂質食に変更していきます。
すべては体の反応次第って感じですね＾＾
みなさんも、ダイエット頑張ってくださいね＾＾
以上足から健康を考えるサロンbibolaboのYOUSUKEでした！