みなさんおげんきですか？？
もうすぐ海水浴やプールの季節がきましたね！
待ちに待ったと思う方や、げろげろやめてけろーと思う方もいらっしゃるかも（そんな言い方しないかな？笑）
そんな方におすすめ。。
YOUSUKEはこんな食事で2週間で3キロ落としました。
高タンパク質低炭水化物。
そう、大手ダイエットジムと同じような低炭水化物ダイエット
炭水化物を極力おとしていくのですが、これは体が3週間くらいで順応してしまうので、
体重のヘリが止まってきたら今度は低脂質食に変更していきます。
すべては体の反応次第って感じですね＾＾
みなさんも、ダイエット頑張ってくださいね＾＾
以上足から健康を考えるサロンbibolaboのYOUSUKEでした！