光が丘、成増、地下鉄赤塚で運動やシェイプアップをお考えなら是非びぼらぼへ！

皆さんこんにちは！ヨウスケです！




赤塚、成増、光が丘でトレーニングするなら


是非とも当店へ(^^)



コースはいろいろありますが、
40分コースは5000円　　カウンセリング　姿勢のチェック　足裏ストレッチ　股関節ストレッチ　皮膚のストレッチ　トレーニング　姿勢のチェック

という流れになります。

お家でもできるトレーニングをというかたは

80分コースなどがおすすめですよ＾＾


ご予約や詳細はコチラから足から健康を考えるサロンbibolabo

ウエストシェイプアップエクササイズのご紹介

赤塚、成増、光が丘にお住まいの皆さん、ブログを読んで下さる皆さんこんにちは！

足から健康を考えるサロンbibolabo(びぼらぼ)のヨウスケです。

今日ご紹介するのはウエストシェイプアップエクササイズや

トレーニングはいろいろありますが、これはヨウスケが大好きなエクササイズ方法です。


通常よくやる腹筋は、ウエストがパキパキの板チョコ、俗に言うシックスパックにするにはいいのですが、


キレイなボディラインやウエストラインを見せたいときは


こちらのエクササイズをご紹介します。


ウエストでもより背中側にあるインナーマッスルを使うとウエストは引き締まってきますよー。


ポイントは胸をはって、ドローインしてからおこなうこと！


ウエストシェイプアップの動画はこちらから



ではでは、はぶあないすでーい

シェイプアップするための 体の歪みのセルフケア方法

皆さんこんにちは！ 足から健康を考えるサロンびぼらぼのヨウスケです！

今日は　からだの歪み　バランスや 姿勢を、ケアするテクニックご紹介しまーす。

からだについてる変な癖をいい習慣で　ケアしちゃいましょう

体の歪みの動画


ではでは、ハブあナイスデー(^^)

光が丘、成増、地下鉄赤塚でシェイプアップしたい！トレーニングしたい！

皆さんこんにちは！ヨウスケです！




赤塚、成増、光が丘でトレーニングするなら


是非とも当店へ(^^)






ウエストを細くしたりするのは得意です！

女性らしいボディラインや

腰痛予防のエクササイズまで

体力似合わせて気軽に出来るメニューでお待ちしております。

ご予約や詳細はコチラからご覧ください。足から健康を考えるサロンbibolabo

赤塚、成増、光が丘であなたの体にあったトレーニングを！パーソナルトレーニングスタジオなら

こんにちは！

足から健康を考えるサロン　びぼらぼのヨウスケです！

びぼらぼ　では　夏に向けてダイエットしたい！


や、シェイプアップしたい！


定期的にトレーニングをして体力をつけたいというかたむけに




エクササイズコースもあります。

ちなみに私は　トレーニング歴18年近くなります。

ウエストシェイプアップは得意ですよ(^ー^)



ご予約、詳しくはこちら
びぼらぼのホームページへ