ベストボディジャパン 埼玉大会に出場させていただきます！！

チャンス頂きました!！

1200人近い応募があった中から、写真＆書類審査で300人ほどしか参加できないベストボディジャパン埼玉大会に

初挑戦にして奇跡的に一次書類審査通過し、挑戦出来るチャンス頂きました！！

コレも常日頃支えて下さってる皆様のおかげです。

もちろん、参加するには優勝目指していきまっせーーー！！

残り１ヶ月、全力投球で行きます！！

こんな、ヨウスケですが引き続き御指導ご支援よろしくお願い致します！！

これからももっともっと熱くいきまっしょい！！

もいっちょ

まっしょい！！！

YOUSUKEが提供するパーソナルトレーニング＆ストレッチのお店のご紹介は
こちら

こだわりのこだわり トレーナーは経験が大事

光が丘＆赤塚＆ブログを読んで下さってる皆様こんにちは！

セルフタイマーは五秒なんだって！

セットしてダッシュして、この状態！

顔面血だらけ( オーバー)になるかと思うくらい床にぶつけました笑

写真はテイクFIVE！

なにがこだわりかというと、

からだ研究家だからこそ、いろんな無駄かもしれない動きを

トレーナーだからこそ、使える筋肉＆経験を

がこだわりなんです。

死ぬまで勉強。

トレーニングは理論的じゃなくて

感覚的なものだと想ってます。　　

お客様に努力してもらうけど、無理はさせない。

その限界をしるためにも、トレーニングしつづけなきゃね！

筋肥大！？美肌！？プロテイン、サプリメント ヨウスケのお試し実験室

ヨウスケの人体実験室！

今ためしに飲んでいるのが、こちら

スキムミルク。

プロテインの代わり！

高脂肪乳にまぜてます。

脂肪は体内でホルモンに変わるので減量期以外は気にせず摂取。

人の腸は栄養を吸収するのに最大72時間といわれてますので、

アミノ酸スコア100にこだわっても、

腸内で食事とまざるからいいんじゃね？と気にしなくなりました笑

プロテインよりも、いろんな無駄そうな栄養素が入ってると思うので、その無駄な部分に期待していきまっする！

今のところ、肌がしっとり感を感じてます。

大量にとらないので、チャレンジは自己責任で(^ー^)


最後に告知です。

経験にもとずいたダイエットやトレーニング指導を致します。


板橋区練馬区、都内出張トレーニング、出張ストレッチやってます。

詳しくはこちら

マッチョを目指してトレーニング！！スーパーマンのウェアかっちゃった

大人気で売り切れ続出したという

アンダーアーマーのスーパーマンのウェアかっちゃったー

気合いはいりまっする！！

こちらは

以前　映画マンオブスティール　公式キャンペーンで最優秀賞を受賞した　スーパーマンのムービー。

自分がスーパーマンを演じたのですが、

正義のヒーロー？？

かどうかはご覧ください(笑)


こちら


皆様に、たのしんでいただける　トレーナー＆整体師をめざします！！


よヨウスケに興味を持ってくださったかたはこちらからご覧下さい


ハブアナイスデぃ(*'▽'*)

ダイエット シェイプアップ に オススメの食事

ダイエットに効果的な食事は…

最近、カツ丼など高カロリーなものをたべているのに

体重が減り続けてるヨウスケです。

毎日食べているのが、ごぼう、ニンジン、ごーやー

しいたけなどなど

写真はないですが、とうとう62キロ代に入ってしまってます。

食物繊維はたんぱく質の吸収を、

種に含まれる植物コレステロールは

動物性コレステロールの吸収を妨げる効果があるからかもしれませんね。　

ダイエットしたいかたは是非お試しを(*'▽'*)

自分の体で効果のあった方法をご紹介しておりますので

是非びぼらぼへ(*'▽'*)

詳しくは　こちら

より皆様が健康で幸せになりますように！

ハブアナイスデぃ