ダイエット シェイプアップ に オススメの食事

ダイエットに効果的な食事は…

最近、カツ丼など高カロリーなものをたべているのに

体重が減り続けてるヨウスケです。

毎日食べているのが、ごぼう、ニンジン、ごーやー

しいたけなどなど

写真はないですが、とうとう62キロ代に入ってしまってます。

食物繊維はたんぱく質の吸収を、

種に含まれる植物コレステロールは

動物性コレステロールの吸収を妨げる効果があるからかもしれませんね。　

ダイエットしたいかたは是非お試しを(*'▽'*)

自分の体で効果のあった方法をご紹介しておりますので

是非びぼらぼへ(*'▽'*)

詳しくは　こちら

より皆様が健康で幸せになりますように！

ハブアナイスデぃ