糖質＆脂質デー57.95kg【7月25日】

今日のランチは

ピーマンの肉詰め＆白身魚フライ

千切りキャベツ、ごはん、味噌汁

社食のフライ、脂ギトギトだった

帰りに同僚と夏祭りへ。

みんなはかき氷を食べてたけど、私は苦手なのでソフトクリーム

明日は体重増えてるだろうな

お腹がすかない58.2kg【7月24日】

今週はあまりお腹がすかない

少量でも3食食べるようにしてるけど、なんでだろう？

夏バテしてるわけでもないし。

ちょっとお腹の調子が良くないからそのせいか？

普段大食いなので、今の食事量は普通の女性に近付いてきた気がする

カビ＆水垢そうじ 58.6kg【７月２３日】

昨日に引き続き、朝起きたら右膝が痛かったので、今日も運動はやめておいた。
運動する意欲が高まってる今、毎日泳ぎたいのにっ
１日にやりすぎるのはいけない、ということを肝に銘じよう。


運動のかわりと言ってはなんだけど、お風呂・洗面台・トイレの掃除。
うちは「３点ユニット」で、お風呂とトイレは同室。顔や手を洗うシンクも同じ部屋。
換気をしっかりしないとすぐにカビがはえる。
洗面台のふちの裏は上から見るとわからないけれど、トイレに座って同じ高さの目線で見るとカビ＆水垢がびっしり。


使い古した歯ブラシで時々こすってはいるんだけど、すっきり落ち切らない。
今日はメラミンスポンジも使って　ゴシゴシゴシゴシ。


はがれ落ちる水垢やカビを見てたら「おえーーっっ」っと気持ち悪くなってしまい、食欲がなくなって、夕飯が軽めになった。

ある意味ダイエット。