昨日に引き続き、朝起きたら右膝が痛かったので、今日も運動はやめておいた。
運動する意欲が高まってる今、毎日泳ぎたいのにっ
１日にやりすぎるのはいけない、ということを肝に銘じよう。
運動のかわりと言ってはなんだけど、お風呂・洗面台・トイレの掃除。
うちは「３点ユニット」で、お風呂とトイレは同室。顔や手を洗うシンクも同じ部屋。
換気をしっかりしないとすぐにカビがはえる。
洗面台のふちの裏は上から見るとわからないけれど、トイレに座って同じ高さの目線で見るとカビ＆水垢がびっしり。
使い古した歯ブラシで時々こすってはいるんだけど、すっきり落ち切らない。
今日はメラミンスポンジも使って ゴシゴシゴシゴシ。
はがれ落ちる水垢やカビを見てたら「おえーーっっ」っと気持ち悪くなってしまい、食欲がなくなって、夕飯が軽めになった。
ある意味ダイエット。