あああああ

今日はおやすみで「２日目」
今回はかなり重くて、腰に石がどーんとのっかっている様

一日寝てました

お昼を食べて本を読んで、３時近くに寝て起きたら、20:30だった


１５日がお給料日なので、今日振り込まれてるかなぁと何度もモバイルバンキングでチェックしたけど、入ってません
あれ？大丈夫なのかな？


寒いしお腹すいた
こういうのをひもじいっていうのかな？

56.4kg30.6％【1月13日】

昨日の夜からあまり減ってない

06:30 カフェオレ

09:45 ごはん みそ汁 ハムエッグ キャベツ 白菜の浅漬け

鍼＆マッサージ

お昼寝２.５時間

19:30 レーズンパン

21:00 酢豚 ごはん レーズンパン

23:30 チョコレートプレッツェル

ウォーキング２０分×２
生理１日目
夕方やっときてくれました
甘いものがどうしても食べたくて、寝る前なのにお菓子を食べてしまいました

夜測定56.8kg30.3％

更年期？56.6kg30.5％【1月12日】

まだまだ増えそうな予感

ちょっと油断すると風邪ひきそうだし、仕事の為に体力は温存しておきたいからあまり無理にウォーキングはしたくないんだけど、あせるなぁ

09:30 カフェオレ

11:30 食パン チーズ サンドライトマト

15:00 食パン チーズ

0時近くまで仕事していて夕飯を食べるのが遅くなってしまいました

00:00 チャーハン（少なめ）

私は生理痛はあっても軽くて、始まる前に具合が悪くなることなんてまずありません
なのに今回は前なのに調子が悪いんです
立ちくらみというか目眩がするし、今日は食欲もあまりありませんでした
倒れたらいけないので、無理のない程度に食べましたが、なんだか変
精神的に落ちてるわけでも、風邪でも胃炎でもないのに食欲が無くなることなんてあったっけ？
これがＰＭＳってやつ？
それともまさか更年期？


夜測定 56.5kg29.9％
あれ？朝から減ってる