まだまだ増えそうな予感
ちょっと油断すると風邪ひきそうだし、仕事の為に体力は温存しておきたいからあまり無理にウォーキングはしたくないんだけど、あせるなぁ
09:30 カフェオレ
11:30 食パン チーズ サンドライトマト
15:00 食パン チーズ
0時近くまで仕事していて夕飯を食べるのが遅くなってしまいました
00:00 チャーハン（少なめ）
私は生理痛はあっても軽くて、始まる前に具合が悪くなることなんてまずありません
なのに今回は前なのに調子が悪いんです
立ちくらみというか目眩がするし、今日は食欲もあまりありませんでした
倒れたらいけないので、無理のない程度に食べましたが、なんだか変
精神的に落ちてるわけでも、風邪でも胃炎でもないのに食欲が無くなることなんてあったっけ？
これがＰＭＳってやつ？
それともまさか更年期？
夜測定 56.5kg29.9％
あれ？朝から減ってる