凹４彼氏が欲すぃ!!58.4kg33.6％【6月13日】

今月の目標まであと1.4kg
15時起床
17時までベッドの中でもぞもぞ


18:30　ウォーキング25分
普通に歩いて25分の道のりを5kg弱の買い物袋を下げて歩いた
私の中では立派なエクササイズです

19:15　スペシャルドリンク

22:30　ダイエットドリンク　寿司４かん(ホタテ　サーモン)　豚の角煮２切れ　生きゅうり　きゅうりの浅漬け　ポテトサラダ　つけ麺1口（キトに無理矢理食べさせられた

22時にキトが来た
やっぱりうちら「大人の関係」
お互い、そこに愛はないのだ
彼氏欲しいなぁ
凹期に入る度に思います
相思相愛(古い？)したい
大好きな人に好かれたい
私のこと、大好きな人と好きあいたい


夜測定59.２kg31.6％
食べてないわりに
800gも増えてる
仕事してないからかなぁ

○
あまり食べてなくても順調
浄化中だから？





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睡眠薬

今日は休日
久しぶりにひきこもり休日です

数ヶ月ぶりに睡眠薬を飲んで寝ました
粉薬で処方されています
寝過ぎてしまうので自分で飲む量を調整してます
昨日は1袋全部飲みました

ベッドでゴロゴロ
携帯でブログチェックなど
なかなか睡魔はきません
久しぶりにキトに
「声が聞きたかった」なんて言っておきながら、普段の不満をあたり散らしてしまいました
ごめんね、キトちゃん

１時くらいには眠りに落ちてたと思います
目覚ましかけずに寝たので、心ゆくまで寝ました
途中うっすら目覚めたけど、心に浮かんぶのは否定的な考えばかり


はっきり目覚めて時計を見たら
１５時
あー良く寝た
すっかり目覚めてみると、そこまで気分は落ちてない
やっぱり凹には凹だけど
それでもやっぱり睡眠て大事なんだなって実感しました



体重は58.4kg
マイナス900g
食べてないからあたり前？？


お友達ブロガーさんみたいに、運動して健康的に痩せたいな！



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凹3日目59.3kg32.6％【6月12日】

今月の目標まであと2.5kg
昨日の夜から減ってません

09:45　スペシャルドリンク　

13:50　ダイエットドリンク　
そのあと食事する予定が、仕事が入ってダメでした


16:00　白がゆ


スポーツドリンク
野菜ジュース
ガム
ミンティア


21:00　マッサージ60分

夜測定59.２kg31.6％
○




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