発作

持病の「発作」がMAXきてます
眠れない食べれない
気力がわかない
起き上がるのもつらい
お風呂も
家事も
人にとって当たり前の事がとてもしんどくて。
ベッドにこもっていたい

でも仕事に行かなくちゃ
家賃も払えない
みんなにも
迷惑かけちゃう
だから出勤しても、仕事中に涙が溢れてくる
体が重くてだるい

誰か助けて

自己否定しか
浮かんでこない

誰か助けて


世界で一番嫌いなアイツ
それは「自分」

自分から逃れたい


「発作」の一番ひどい症状
逃げたい衝動
とりあえず寝逃げでごまかしたい
次の月曜はなんの予定もないから、いっぱい寝よう
薬いっぱい詰めこんで
アイツに追いつかれないように。







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凹2日目測定無し【6月11日】

実家の体重計で58.8kg35％
今月の目標まであと1.8kg
拒食期に突入して3日目なので、そりゃあ痩せますよね…

10:30　スペシャルドリンク

12:45　ダイエットドリンク　野菜＆卵サラダサンドイッチ

15:00　ゼリードリンク

20:00　ダイエットドリンク　たけのこごはん1/3お茶碗　キンキの煮付け1かけら

半身浴20分


夜測定59.5kg31.7％
自宅の体重計はそんなに甘くなかった
○
そろそろなのに来ない・・・
前回周期が狂ったから?
それとも…へいけ…いやいや、まだだよね…







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凹 測定無し【6月10日】

結局一睡もできず04:40に家をでました
自分の家で用意するのと勝手が違って、測定を忘れてしまいました

04:30　スペシャルドリンク

11:00　ダイエットドリンク　おにぎり1.5
寝不足すぎて食欲わかず
でもこのあとハイキングなので無理やり詰め込みました
肉体労働なので、しっかりぐっすり眠れないと疲れがとれません


13:00　ごはん3口　鶏肉ひとかけら　お浸し　山菜
これまた食欲なかったけど、午後のことを考えて、食べられそうなものだけ
ダイエットドリンク飲めなかった

13:20　バーム(ゼリードリンク)
午後のハイキングで脂肪燃焼を目論む！

22:20　きびなごの揚げたの3　スライストマト2　レタス
がんばれ！食べるんだ！
野菜ジュース
またダイエットドリンク飲めず・・・


眠ろうと目を瞑っても込み上げてくる不安と自分への嫌悪感
完全に凹期に突入
食べなさすぎるのもダイエットにはよくないはず

痩せたら仕事も恋愛もうまくいく


夜測定58.8kg35％
いつもと違う体重計なので参考程度
○



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