自分の家で用意するのと勝手が違って、測定を忘れてしまいました
04:30 スペシャルドリンク
11:00 ダイエットドリンク おにぎり1.5
寝不足すぎて食欲わかず
でもこのあとハイキングなので無理やり詰め込みました
肉体労働なので、しっかりぐっすり眠れないと疲れがとれません
13:00 ごはん3口 鶏肉ひとかけら お浸し 山菜
これまた食欲なかったけど、午後のことを考えて、食べられそうなものだけ
ダイエットドリンク飲めなかった
13:20 バーム(ゼリードリンク)
午後のハイキングで脂肪燃焼を目論む！
22:20 きびなごの揚げたの3 スライストマト2 レタス
がんばれ！食べるんだ！
野菜ジュース
またダイエットドリンク飲めず・・・
眠ろうと目を瞑っても込み上げてくる不安と自分への嫌悪感
完全に凹期に突入
食べなさすぎるのもダイエットにはよくないはず
痩せたら仕事も恋愛もうまくいく
夜測定58.8kg35％
いつもと違う体重計なので参考程度
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