久しぶりにひきこもり休日です
数ヶ月ぶりに睡眠薬を飲んで寝ました
粉薬で処方されています
寝過ぎてしまうので自分で飲む量を調整してます
昨日は1袋全部飲みました
ベッドでゴロゴロ
携帯でブログチェックなど
なかなか睡魔はきません
久しぶりにキトに
「声が聞きたかった」なんて言っておきながら、普段の不満をあたり散らしてしまいました
ごめんね、キトちゃん
１時くらいには眠りに落ちてたと思います
目覚ましかけずに寝たので、心ゆくまで寝ました
途中うっすら目覚めたけど、心に浮かんぶのは否定的な考えばかり
はっきり目覚めて時計を見たら
１５時
あー良く寝た
すっかり目覚めてみると、そこまで気分は落ちてない
やっぱり凹には凹だけど
それでもやっぱり睡眠て大事なんだなって実感しました
体重は58.4kg
マイナス900g
食べてないからあたり前？？
お友達ブロガーさんみたいに、運動して健康的に痩せたいな！
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