寝休日58.6kg31.6％【6月24日】

今月の目標まであと1.6kg
1kgも増えてる


今朝は胃が痛いのでスペシャルドリンクはおやすみ

いつものように8時に起きてしばらくして２度寝
宅配便に起こされてそれでもベッドに戻って３度寝
起きたら13時近かった！


13:00　ダイエットドリンク　オレンジジュース
13:10　マンナンヒカリ入りひじきごはん　ふりかけ　赤玉ねぎのスライス


14:50　おせんべい

15:00　整体60分＋リフレクソロジー60分
とても上手な方で、全身軽くなりました

20:50　ダイエットドリンク
21:00　ごはん　小松菜のナムル　鯖の塩焼き　チキン竜田揚げ　煮物　たまご焼き


テレビ観てたら寝てました
よく寝た１日でした


夜測定無し
○

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熟女芸人57.6kg32.1％【6月23日】

今月の目標まで0.6kg

08:30　スペシャルドリンク　p　ダイエットドリンク
08:40　マンナンヒカリ入りひじきごはん　春雨味噌汁

14:30　ダイエットドリンク　
14:40　バナナ　メロン　ちまき

18:20　花豆パイ

22:00　おせんべい
間食ばかり　ダイエットによくないとわかっていても、お腹がすきすぎて体力もちませんでした

23:15　ダイエットドリンク
23:25　マンナンヒカリ入りひじきごはん　ごぼうサラダ　プチトマト　コーンクリームコロッケ　かつおたたきサラダ　タコときゅうりのサラダ　チョコレート　缶酎ハイ

今日はアメトークの「熟女芸人」を朝からずっと楽しみにしてました
だって大好きな春日と秋山が出るんだもんっ
22時に仕事が終わるのを願いつつお仕事しました
願いが通じたのか、早く仕事が終わりました
夕飯用に持っていったお弁当も食べる時間がなく持ち帰り
スーパーでちょっと贅沢にかつおのたたきや缶酎ハイを買って、シャワーも浴びて準備ＯＫ
一杯やりながら楽しく鑑賞しました
彼等にとっては45歳以上じゃないと熟女ではないらしいです
天海祐希さんが好きというのに対して「ロリコン」呼ばわりでした
阿佐ヶ谷の熟女パブでバイトすれば春日に近寄れる？と考えていた私は甘かった
ウドちゃんは神ですね
私も春日のベストの上に座りたいっ


夜測定無し
○
明日の朝はかなり増えてそう
明日は休みだし、仕事も頑張ったし、好きな観て飲んで食べてささやかなご褒美です



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暑い(~_~;)57.6kg【6月22日】

今月の目標まであと0.6kg
体脂肪率は忘れてしまいました

08:40　スペシャルドリンク　p　野菜ジュース　

09:30　ダイエットドリンク　マンナンヒカリ入りひじきごはん　ふりかけ　

14:20　ダイエットドリンク
14:30　シーフードの梅塩焼きそば
麺をやわらかく蒸しすぎてしまい、ビミョーになってしまいました
でも味付けはよかった

23:10　駅から徒歩25分

00:00　ダイエットドリンク　
00:10　なんとかミラノサンド　りんご酢ドリンク　pm
期間限定のやつで、ちょっと辛くておいしかった

00:30　大腿のセルフマッサージ


今日もいっぱい働きました
東京はとってもいいお天気で洗濯日和でしたね
私は1日中滝汗で汗疹（あせも）ができそうです


夜測定57.9kg30.8％
ミラノサンドを食べる前の測定
○








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