母からの手紙

先日、部屋を片付けていたらこんなものが出てきました

日付は去年のもの
父が育てた野菜と一緒に入ってました
疲れたり落ち込んでたりするときに、こういうものが届くとホロッときますよね

お母さん、いつもありがとう



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ぽいぽいぽぴー58.2kg32.0％【6月25日】

今月の目標まであと1.2kg
残り１週間もありません
がんばれっ

08:30　スペシャルドリンク　p

11:10　ダイエットドリンク　
11:20　バナナ　さくらんぼ　エビとアボカドのサンドイッチ

15:30　おせんべい　クッキー

18:10　ダイエットドリンク
18:20　水菜油揚げ椎茸の煮浸し　ゆで卵　マンナンヒカリ入りひじきごはん　ふりかけ

23:00　たまごロール　おせんべい　アーモンド＆フィッシュ　ウメッシュ　pm
明日のお弁当の用意をしながら、つまみ食いしてゴクゴク

あやまんjapanと藤森のちゃら芸が頭から離れない
あうあう



夜測定58.2kg32.0％
ウメッシュ前の測定
○




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愛車購入♪

ビミョーな角度ではございますが、本日、自転車を買いました
イェイ
大好きなオレンジ色です


今年に入って始めたホットヨガ
実は辞めたんです
理由はいくつかあるのですが、ひとつはダイエットにはヨガより適した運動があること
あとは値段ですね
私は平日昼間の会員で１日１クラスしか受けられないのですが、結構なお値段です


こちらの自転車１台がほぼ月謝代
片道約25分で職場に通って適度な運動を心がけます





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