残り１週間もありません
がんばれっ
08:30 スペシャルドリンク p
11:10 ダイエットドリンク
11:20 バナナ さくらんぼ エビとアボカドのサンドイッチ
15:30 おせんべい クッキー
18:10 ダイエットドリンク
18:20 水菜油揚げ椎茸の煮浸し ゆで卵 マンナンヒカリ入りひじきごはん ふりかけ
23:00 たまごロール おせんべい アーモンド＆フィッシュ ウメッシュ pm
明日のお弁当の用意をしながら、つまみ食いしてゴクゴク
あやまんjapanと藤森のちゃら芸が頭から離れない
あうあう
夜測定58.2kg32.0％
ウメッシュ前の測定
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