今日も元気な 乳がんサバイバー Liz です
（乳がんヨガインストラクターでもあります）
おはようございます
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乳がん体験者のための「乳がんヨガ」開催中！
次回の開催は
「オンライン：休日のゆるゆるヨガ
4月30日（水）9:00-10:00」
■詳細はこちら→https://mosh.jp/lizsmile/home
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◇初めましての方はコチラ☆
【 告知後の針生検結果 】
・浸潤性乳管がん（右胸）
・ステージⅡB
・腫瘍サイズ 2.4cm
・腋窩リンパ節転移あり
・グレード２（3段階）
・サブタイプ：ルミナールHER2
・ki-67 70％
【 術後病理 】
・完全奏功
【 闘病の詳細 】
＜2021年＞
・1月〜3月 乳がん疑惑〜検査
・3月26日 乳がん告知
・3月27日〜 治療前検査（MRI・PET-CTなど）
・4月21日 cvポート手術
・4月23日〜 術前化学療法 ddEC療法（全4クール）
・ddEC投与3日後 ジーラスタ注射
・6月25日 ddEC終了後の エコー検査結果
・6月25日〜 術前化学療法 ドセタキセル+ハーセプチン・パージェタ（全4クール）
・9月17日 術前化学療法後の 検査結果、術式決定
・〜10月13日 手術前 & 入院準備
・10月13日〜16日 入院
・10月14日 手術（温存・センチネルリンパ節生検）
・10月15日〜 術後
・11月5日 術後病理結果 【完全奏功】
・10月21日〜 ホルモン療法（タモキシフェン）今ココ
・11月9日〜 放射線治療 全25回：12月14日完了
・11月10日〜 ハーセプチン・パージェタ 今ココ
・2022年〜 通院記録
・2022年〜 乳がんあれこれ
【 その他記事 】
◇Lizのことはこちら☆
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◇乳がんの方へおすすめあれこれはこちら☆
こちらにお立ち寄りくださり、本当にありがとうございます🙏
いいねやフォロー、そしてコメントも心から感謝しております
去年のGWは抗がん剤治療がスタートして、休みはほぼ、ゴロゴロしていたことを思いました
今年はこんなに元気でありがたいです
今日は昨年行ったddEC療法の振り返りブログです！
◇乳がんタイプ＆治療計画の詳細はコチラ☆
ddEC療法
初回投与の際、薬剤師さんから詳しい説明があり、パンフレットもいただきました。
術前抗がん剤スタートとなった乳がん治療。
乳がんで使われる抗がん剤の種類はいくつかあるのですが、Lizさんはまず「EC療法」を行いました。
その「EC療法」、通常は3週に1度だそうですが、Lizさんは2週に1度の『ddEC療法』でした。
（dd = dose-dence)
※ddをやるために、投与3日後に「ジーラスタ」という注射をするのですが、それはまた別途書きます。
EC療法
・エピルビシン （←赤い悪魔って言われているらしい。イチゴシロップみたいな色です）
治療方法
Lizさん、早く治療がしたくてたまらなくって、初回は怖さより嬉しさが勝っていました。
（早くがん細胞、やっつけたかったのです）
でも、、、、
今思うと、知らないって幸せだったなと思います
いや、、、EC療法、辛かった
思い出すだけで食欲がなくなります
初回の様子
治療の流れ
１クール目の副作用まとめ
毎日の記録を全部読みたい方はこちら
仕事は？
治療と仕事の両立について、主治医に確認した際、
「EC療法はできるかも」
とのことでした。
（次のドセタキセルは辛いかもという意味も含んでます）
Lizさん、抗がん剤中もずっと仕事を続けたのですが。
■抗がん剤後の初仕事の時
■抗がん剤と仕事の両立
今、あの時の自分に言いたいこと。
「仕事しなくてもよかったんじゃない？」
です
と言っても、やったとは思うけれど。
（やらないと生活がかかっているしね）
というくらい、無理してたなー。
仕事もボロボロだったなー。
振り返るとそう思いますー！
ただ、仕事してなくて家にただいたら、心を病んでいたかもだし〜。とも思う。
うん、どっちもどっちかな
もし、お仕事しながら抗がん剤をされる方がいらっしゃいましたら、応援はします！でもオススメはしないかなー。
※あくまでもLiz個人の感想です。
以上が、「ddEC療法1クール目」の振り返りです。
また抗がん剤中のおすすめグッズなんかも書きたいなと思っているので、よかったら見にきてくださいね
そして、今現在、抗がん剤治療されている方。
これからスタートされる方。
頑張ってくださいね！
一人じゃないですから！！！
一緒に頑張りましょう
副作用が軽いことも願っています
乳がんヨガスケジュール
【 少人数制 対面(銀座) 】
ゆるゆる乳がんヨガ 60分 + シェア会 30分
＜NEW＞
■銀座
2022年5月28日（土）12:45〜14:15
→キャンセル待ち
※毎月第４土曜の12:45〜14:15開催、確定しました！
ご予約開始はブログ、SNSで告知いたします。
■定員：8名
■参加費
2200円
(初回はレンタルマット無料:通常300円)
【詳細＆お申し込みはこちら】
https://mosh.jp/services/63425
乳がん体験者のためのオンラインヨガ
・当日出席できなくても見逃し配信で受講可！（オンラインクラスは全て）
お申し込みいただいた全ての方に、24H以内にメールにて録画ビデオURLをお届け。視聴期限は７日間です。
・カメラオフでの受講も可！
・Lizsmileのオンラインクラスが初めての方は初回無料！
（クーポンコードは下に記載）
【アーカイブ付オンライン】休日のゆるゆるヨガ①〜④ （60分）
◇ゆるゆるヨガ①〜全身ほぐし〜
・運動強度 ★☆☆☆
4月30日（土）9:00-10:00
5月29日（日）9:00-10:00
◇ゆるゆるヨガ②〜首肩こり・関節の強張り〜
・運動強度 ★☆☆☆
5月08日（日）9:00-10:00
◇ゆるゆるヨガ③〜全身デトックス〜
・運動強度 ★★☆☆
5月14日（土）9:00-10:00
◇ゆるゆるヨガ④〜乳がんヨガフロー〜
・運動強度 ★★☆☆
5月21日（土）9:00-10:00
・参加費：各1100円
・オンラインクラス初回の方は、無料！
コードクーポン「0101」
詳細・ご予約はこちら
https://mosh.jp/services/63690
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【 アーカイブ付☆オンライン 】朝のほぐしヨガ（30分）
・運動強度 ★☆☆☆
◇朝のほぐしヨガ① 〜全身ほぐし〜
5月11日（水）7:00-7:30
◇朝のほぐしヨガ② 〜下半身ほぐし〜
5月18日（水）7:00-7:30
◇朝のほぐしヨガ③ 〜上半身ほぐし〜
5月25日（水）7:00-7:30
◇朝のほぐしヨガ④ 〜呼吸法〜
次回の開催は6月予定
・参加費：各660円
・オンラインクラス初回の方は、無料！
コードクーポン「0202」
詳細・ご予約はこちら
https://mosh.jp/services/64237
長い休みって気持ちがとっても楽ですね〜
普段どれだけ時間に追われ、あくせくしているのかに気付かされます。
余裕がある時間の中でも、それでもまだ焦っている自分にも気づいたり。
いいお休みになりそうです
今日は朝9時からオンラインで乳がんヨガです！
クラス前はいつもワクワク、ドキドキ。この緊張感がたまらなく好きです
ご参加いただく皆様、本日もどうぞよろしくお願いいたします。
そして、今日は午後から美容室へ行ってきまーす
楽しみだなー
ではでは、皆様も
どうぞ良い1日をお過ごしください
1人じゃないよ、一緒だよ
最後までお読みいただきありがとうございます。
愛と感謝を込めて
Liz
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■ラストケモから 248日目
■術後 198日目
＜現在の治療＞
■ホルモン療法 192日目
■ハーセプチン・パージェタ：9クール4日目
◆放射線治療後 136日目
・照射部分の黒ずみ（よくなってきている）
・皮膚が少し硬い
・指先の痺れ（慣れた）
・体力低下（８割回復）
・脱毛（髪、
・爪が脆い
◆術後の様子
・腕の痺れ（小）
・肩こり、肩甲骨周辺のこり（小）
・腕の可動域は術前と同じくらいだが、
突っ張っている箇所あり
・傷が少し痛むことがある
◆ホルモン療法（タモキシフェン）の副作用
・ホットフラッシュ
・指のこわばり、肩関節、股関節のこわばり（酷くなってきた）
◆ハーパーの副作用
・全身の肌の乾燥（酷くなってきた）
〜〜乳がん治療中のおすすめアイテム〜〜
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