7月4日(土) 73日目/100日
・ネガティブ思考を卒業したい人！
・最近やる気がない人！
・今よりもっと幸せになりたい人！
全ての方に贈ります！毎朝7時更新中！
こんな大変な時期だからこそ、
皆さんが前向きハッピーに
過ごせるよう心を込めて...♡
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皆さん、
おはようございます！
ナシパエ代表 英語学習アドバイザー
ミスサイトウこと齋藤綾乃です！
↓皆さんもシンクロ起こしましょ♡
さて、７時になりましたので、
記事を一つシェアしますね。
昨日Youtube用動画を撮影している時、
私はある大切なことに１つ気づいたので、
それを皆さんにシェアしたいと思います！
それは、
情報も感情も物事の捉え方も
自分から選びにいっているかどうかで
その人の人生の幸福度が変わる
ということです！
どう言うことかと言うと、
情報も感情も捉え方も、自由に
あなたがコントロールできるんです！
つまり、自分で決めることができます！
しかし、
人生苦労している人というのは、
自分で操作することをせずに、
環境や人のせいにしたり、
感情選びも解釈も受け身に
なって悲観的でいる人が多い
と気づいたのです！！！！！
つまり、
幸せと不幸せの分かれ道は
人生に対する物事の姿勢次第！
自分から積極的に動けているか
どうか、ではないでしょうか！
みなさんは大丈夫でか？
ちゃんと自分からアクション
を起こせていますか？＾＾
・SNSやTVから嫌な情報を
何故か無防備に受け取っていたり
→情報コントロールが出来ていません！
・嫌な出来事が起こった時、人にキレたり、
必要以上に悲しみにずっと浸ったり
→感情コントロールが出来ていません！
・物事の解釈もいつも受け身で
悲劇のヒロインになってみたり
→解釈コントロールが出来ていません！
こうやってみてみると、
受け身でいる人は、すごーく
大変な人生ですよね！！
外で起きた出来事に対して
いちいち振り回されて
一喜一憂していますよね。
では、どうやってこれら３つを
自分で選ぶことが出来るのか？！
一緒に確認してみましょう！
①情報は選択できる！
嫌な気分になるSNSやTV番組など
自分から見にいっていませんか？
色々な情報が行き交う今の世の中だからこそ
しっかりと自分から情報を選びとって、
頭の情報ゲートを整備したいですね！
もう興味がないメルマガを
いまだに受け取っていたり
なんの徳にもならない番組を見て
あーだこーだ言ったり、
嘘か本当かもわからない情報で
振り回されて不安になったり、
このように頭の情報ゲートが完全に
開きっぱなしになっていませんか？
これではみなさんの心が持ちませんよね！
しっかりとゲートの開け閉めは自分で
日々管理してください＾＾
ちなみに、
ネットやニュース情報だけでなく
人間関係も情報選択には重要ですよ！
いつも嫌なことを言ってくる人からは
いますぐに離れましょう！
この内容のブログ記事はこちら！
→関連記事：その情報、本当に必要ですか？
②感情は選択できる！
え、感情って選べるの？と思うかもしれませんが、
普段は、私たちの脳が常識・価値観などを基準に
その場にふさわしい感情を瞬時に選択しています。
しかし、感情はビュッフェのように
自分で選び取れることもできるのでしたね＾＾
→詳しくはこちら「感情はあなたが選択できる！」
少し面倒に思えるかもしれませんが、
何か嫌なことが起こるたびに、
私は今どう感じたら心が軽くなるかな？
と考えてみてみてください＾＾
嫌なことが起こった＝イライラ、泣き言を言う
これは完全に受け身になっている証拠ですよ！
辛い出来事も面白くして、
笑い飛ばしてしまってもいいんです！
ずっとマイナスな感情に
浸っている必要はありませんよ＾＾
誰かにご機嫌にしてもらおうとか
幸せにしてもらおう
と受け身体制で生きるのではなく、
自分から感じたい感情を選びとってください！
私はいつでもプラスな感情を
選んでいきたいと思います＾＾
③捉え方は選択できる！
このブログでも何度もお伝えしている通り、
この世の起こる出来事全てはただの現象です。
プラスでもマイナスでもなくゼロ。
そこに良い・悪いと意味をつけているのは
私たち人間です。
何か予想外のハプニングが起きた時は、
一度立ち止まって、
どう解釈したら自分は幸せか？
心のストレスにならない捉え方は？
を考えてみるんです。
マイナスな捉え方をするのは
心がしんどいし楽しくないですよね。
この現代社会だって、
世の中甘くない！と捉えるのもいいし
世の中は甘い♡世の中ちょろいもんだよ〜
と捉えるのもありですよ＾＾
犬のフンを踏んでよっしゃー！ラッキー！
と思い切りプラスに捉えてもいいし、
大好きな彼氏に振られても
学びをありがとう！さぁ次行くぞー！笑
と切り替えるのもありですよね＾＾
一生使える物事の捉え方については、
こちらの動画で詳しくお話ししました！
2020年7月5日(日)配信予定ですので、お楽しみにー♡
このように、
どこに意識を向けるか次第で日常が
幸せ・ワクワクにあふれた毎日なのか
辛い・ストレスフルな毎日なのかが
わかれてきます＾＾
分かれ道は今日紹介したこの３つだけでなく、
実は、ほぼ全てのことにおいて受け身か
どうかで決まってくると思います。
例えば、恋愛。良い出会いないかな〜と
待っているよりも、自分から行動して、
婚活に参加したり紹介してもらったり
する人の方がチャンスは高いですよね＾＾
英語学習も一緒！時々、両手を広げて
さぁミスサイトウ、私を英語ペラペラに
してくださいと言う感じの受け身の
生徒さんがいますがw、そう言う方は
全くと言っていいほど成長しません。泣
日常を振り返ってみて、自分が
受け身になってしまっていることは
ありませんか？＾＾
「運」は運ぶと書きますよね！
自らがどんどん動いてエネルギーを
運ぶ(循環)させないと運はやってきません＾＾
ぜひ楽しみながらマイペースに
自分の人生の舵を取っていってください♡
何故ならば、
あたなが人生の主人公！
あなたが監督ですよ！
自分が常に主人公だと言うことを
何度もその都度、思い出してください♡
さぁ、今日も積極的に
ガンガン攻めていきましょー＾＾
情報・感情・捉え方は自分で選んで決められる！自分の人生は自分で整備しよう＾＾
最新ラジオはこちら↓
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
このメッセージが必要な人に
届いていたら嬉しいです＾＾
では、また明日
朝7:00にここ集合ねー＾＾
100日チャレンジ記事一覧はこちら！
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