こんにちは
メディテーションティーチャーの藤原 由紀子です。
昨日は８才の息子から思わず顔がにやける報告がありました！
以前からわたしも名前を聞いていた、好きな女の子に「好き」っていう
気持ちを伝えたとのこと。
言ったとき顔が真っ赤になったそうですｗｗｗ
可愛いですよね～（親バカです、、）
ストレートにきちんと気持ちを伝えることができたというのが、
親として、とても嬉しいですね。
そして、まだまだ報告してくれることも！
そのうち、母親にいちいち言わなくなりますよね～。
だいぶ脱線したのでメディテーションの話に戻します！
「何もしない極上の時間」
あなたが朝起きてから寝るまで、何もしない時間ってどれだけ
ありますか？
多くの人は朝起きて、出かける準備をして会社に出勤。
退勤して帰宅してからも、テレビを観る、音楽を聴く、本を読む、
スマホを使う、パソコンを使う、お風呂に入るなど何もしない時間って
ほとんどないのが現状ですよね。
むしろ、わたし達は「何もしない」って時間に慣れていないし、
何かしらしてしまうものです。
けれども、メディテーションはただ座って何もしない時間です。
正確には、思考や感情は湧き出るので働いていますが、
ただ座るという何もしない時間は、本当の自分に戻れる
時間でもあります。
「何もしない極上の時間」を味わいにきてくださいね
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
愛を込めて ゆきこ
アロマが香る何もしないという極上の時間
「初めてのマインドフルネス瞑想」
日時 ２０１８年３月２５日（日） １４：００～１６：００
場所 渋谷・神宮前のスタジオ
→お申し込みはコチラから ワークショップ参加希望と書いてくださいね
→詳細はコチラから
こんな方にオススメです
