こんにちは。
 
子育てママのお悩みを解消!
自分らしく生きるお手伝い。
 
子育てライフコーチ
子どもの発達インストラクター
井上法子です。
 
 
 
 
 
 

やらなきゃいけないことが

 

たくさんあるのに、

 

全部が中途半端で、気づくともう夜。

 

 

明日やればいいやと思いながら、

 

結局だらだら日にちだけが過ぎていき、

 

何も進まない・・タラー

 

 

 

もし、このようなことを感じていたら、

 

朝の過ごし方を変えてみると

 

よいかもしれません。

 

1日の思考と行動が、劇的に変わります!

 

 

 

朝の時間を見直し、

 

充実した1日を過ごす習慣を身につける。

 

朝活のススメ2024

 

のご案内です。

 

 

1日の始まりに

自分と向き合う時間を取ろう!

 

何かと忙しい子育てママに向け開始した

「朝活」

 

今では未婚、既婚、

子どもの有無に関係なく、

 

「朝の時間を大切にしたい女性」に愛され、

 

素敵な「場」になっています!

 

 

毎月3週間のワークプログラム

月〜金 毎朝6時から30分
全15回 zoomにて開催

 

6月メンバー募集中!

6/3~6/21 月〜金

毎朝6:00~6:30

>>お申し込みはこちら

 

 

● 朝活のススメ

 

 

朝に勝ち!自分に勝ち!人生に勝つ!

 

"朝から動ける仕組み"を築く

 

毎月3週間のプログラムでキラキラ

 

 

人はなんでも、

 

3ヶ月やり続けると習慣になるそうです。

 

 

 

 

 

 

まずは3週間(21日間)

 

本気のチャレンジをしませんか?

 

 

 

 

 

自分で計画して進む活力、

 

タスクをやりきるグリッド力が

 

確実に身につきます!

 

 


 3週間にはワケがある


 

私が、朝活に目覚めたのは、

 

昨年、ワタナベ薫さんプロデュースの

 

3ヶ月英語コーチングスクールに

 

参加したのがきっかけです。

 

 

毎日50分、ネイティブの英語レッスンを

 

3ヶ月受けるものです。

 

レッスン時間を選べるのですが、

 

朝6時からを選択。

 

 

途中死にそうになりながらも

 

3ヶ月間やり切ったおかげで、

 

終了後、朝起きるのが習慣に。

 

3ヶ月という期間は、

 

とてもうまく作られていると感じました。

 

 

 

 

プレジデントONLINEが行った調査によると

 

「朝型」の人のほうが「夜型」の人に比べ、

 

年収が高く、貯金が多いという調査結果が

 

示されています。

 

 

 

自分は朝が弱い性質だと思い込んでいた、

 

元プロ野球選手の

 

森本稀哲(もりもとひちょり)さん。

 

学生時代は寝坊して遅刻も多かったけど

 

横浜ベイスターズ時代、意識を変えて、

 

朝を大事にするように。

 

すると、野球選手でいられることに感謝して、

 

朝、目覚めたときにまた野球かではなく、

 

きょうも野球ができる

 

思えるようになったそうです!

 

 

朝を大事にすることで、

 

自然と感謝が湧き、

 

意識が前向きになる効果があるのですね。

 

 

 

最近、仕事や家庭で、

 

思うように物事が進まないな、と

 

感じていたら、

 

朝の過ごし方に解決策があるのかもしれません。

 

 

いきなり3ヶ月はハードルが高いので、

 

まずは3週間(21日間)

 

チャレンジしてみませんか?

 

 

>>お申し込みはこちら

 

 


こんな方にお勧めです!


 

チェック(白地)やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、気がつくと1日が終わっている。


チェック(白地)何かをやり始めても、すぐ他のことに目移りしてしまい、結局何をやろうとしていたのか思い出せない。


チェック(白地)明日やろうと思いながら、日にちだけが過ぎていき、諦めてしまうことが多い。


チェック(白地)何もかもが中途半端。そんな自分がイヤになる時がある。


チェック(白地)そんな自分を変えたい、変わりたいと思いながら、また1日が過ぎていく・・。


チェック(白地)これから起業したい、講座を開講したい、新しいメニューを作り上げたい、などの明確な目標があるのになかなか進められない。

 

 

朝勝つプログラムは、

 

あなたが自分自身で計画して進む活力、

 

最後までやりきるグリッド力。

 

これらを確実に作り上げます!!

 

 


 プログラムの概要


 

【朝活ライトコース】

 

【実施期間】

 

毎月前半3週間の月〜金

朝6時〜6時30 zoomをつなぎます。

 

30分×全15回

 

3分瞑想からスタート。最初と最後にワークとシェアタイムあり。その他は各自作業。

 

顔出ししてもしなくても可。zoomには毎日参加が好ましいですが、出られない日があってもOKです。LINEグループでフォローするので安心してお申し込みください。スッピンOK(井上も毎朝どスッピンで登場します)

 

◆お申し込み、ご入金後、朝活ワークシートPDFをメールにて送付いたしますプログラムの流れと、スタート前にやっていただきたいワークがありますので、書きながらワクワクした気持ちで初日までお待ちください。

 

◆参加メンバーでグループを作ります。参加者同士の繋がりを感じることで、モチベーションを保てます。毎日のワークの内容もこちらでシェアします。

 

 

 

 


 毎朝30分の流れ


 

朝6時スタート

(5分前からzoomに入室できます)

 ↓

瞑想タイム

 ↓

スケジュールの確認と、書き出し。

(※何を書くのかは、朝勝つシート参照)

 ↓

質問ワーク

(※質問内容も朝勝つシート参照)

 ↓

シェアタイム

 ↓

6時25 ワークをやります

 ↓

6時30 終了

今日も素敵な1日をラブラブ

 

 

 

【朝活プラスのご案内】

 

毎日の朝活(ライトコース)にプラスして、

 

毎週日曜日 20時〜22時の間の30分、選択していただきます。

 

30分×3回のコーチングセッションを行います。

 

ゴール設定からの1週間の振り返り、

 

ご自身のそれぞれ達成したいことへの進捗、

 

今、課題に感じていることなどを

 

シェアして一緒に考え、

 

解決の方向へ進めていくものです。

 

 

振り返り、課題解決の場を設けることで、

 

目標に向かってグングン進めます!

 

 


 プログラムに参加すると・・



プペコンやらなきゃいけないこと、やらなくてもよいことが明確になるため、スルッと1日のタスクをこなせるようになる。


プペコン感情ワークで、幸せな気持ちのまま1日を過ごせます!


プペコン自分で計画して進む活力、物事をやりきるグリッド力が身につく!


プペコン思考と行動が整理され、明確になることで毎日がすっきり過ごせる!


プペコン自身の目標が達成できます。

 

プペコン夢や望みが叶うスピードが早くなります!

 

 

 

 

毎朝、自分と向き合う時間を持つことで、

 

本当に向き合わないといけない課題、

 

もうやらなくても良い事、

 

これらが明確になり、ぐんぐん進めます。

 

 

3週間、真剣に寄り添い伴走します。

 

お一人お一人の課題に一緒に向き合います。

 

真心込めてサポートいたします!

 

 


朝勝つのススメ 詳細

【期間】

毎月前半の3週間

月〜木 毎朝6時から30分

全12回


【金額】2つのコースがございます

丸ブルー朝活ライト 9,900円

丸ブルー朝活プラス(コーチングセッション30分×3回付)19,800円


【定員】10名

【場所】zoomにて開催

お申込みはこちらからどうぞ矢印申し込みフォーム

 

 

本気で生活習慣を見直したい方、

 

朝に勝ち、自身の課題を達成したい!

 

何かを変えたいと感じているなら、

 

まずは一緒に行動して見ませんか?

 

お待ちしています赤薔薇

 

 

※こちらのワークショップは女性限定とさせていただいております。

 

 

 

 


■キャンセルポリシー


 

一度ご入金頂いた講座料は返金致しかねます。

 

 

 

特定商取引に関する表記

 

 

 

【井上法子 プロフィール】 子どもに対して、イライラが止まらず、虐待寸前の子育てをしてしまう。私の怒鳴り声と子どもの泣き声が響く部屋。警察や児童相談所に通報されるのではないかと怯える日々。誰にも相談できず、引きこもり主婦を約10年経験。

 

 コーチングスキル、アドラー心理学、子どもの発達支援など、様々学びを得て、自分とも子どもとも仲良くできるように。2018年から子育てママサポーターとして活動開始。子育て支援講座、個別セッション、お茶会などを都内やオンラインで開催。参加者からは安心して何でも話ができると好評を得る。

 

 2021年10月より、朝勝つプログラムを開始。仕事に家事、育児と何かと忙しいママが、朝の習慣を変えることで、夢を叶え、自分らしく活動するためのきっかけ作りをしている。

 

 

 
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