熱中症対策について。
①昼間の活動は控えさせていただきます。
②プレクーリング（手のひら冷却）。
③アイスラリー（シャーベット状の氷が分散した飲み物）。
④活動前に水分を摂る（250ミリぐらい）。
⑤食事、睡眠をしっかりとる事。
⑥対策は、しなぎなくらいで。
JFA→日本サッカー協会。
①昼間の活動は控えさせていただきます。
先日も、お伝えさせていただきましたが、7・8月の昼間は、31℃以上の可能性が高いので、昼間の活動は、控えさせていただきます。
ただし、6年生の毎年、参加している大会のみ、活動します。基本的には、朝と夕方の活動のみとさせていただきます。
②プレクーリング（手のひら冷却）。
簡単にですが、活動前に、手のひらを冷やす事で、体温の上昇を抑えられます。
2024年6月29日（土）の本日の、4・5年生の試合でも、行いました。
③アイスラリー（シャーベット状の氷が分散した飲み物）。
販売しているお店を参考に掲載。
④活動前に水分を摂る（250ミリぐらい）。
食事、睡眠をしっかりとる事。
⑥対策は、しなぎなくらいで。
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