「寝違えました。」
という文を目にしました！
『女性起業家スター★誕生！オーディション』プロデューサー＆講師
女性起業支援
オリジナルの高額商品を『作って売る』塾を9期開講
リテンション対策アベンジャーズ
NPO法人ママライフバランス副理事
…という多様さの 吉田淑恵さんのメルマガ です
2023年9月 オンラインで開催される大会の
観覧者募集も始まっています
2023年3月に広島で開催された
第一回『女性起業家スター★誕生！オーディション』に
講師である吉田さんのメルマガを日々読んいるのですが
ある日の吉田さんのメルマガに見つけた
「寝違えました。」！？
私なら まずは 「耳を引っ張る！」を提案するな♡
介護の仕事をしていたときも
スタッフのひとりが 「寝違えて 首がまわらない～
」と
送迎の運転もあるのに 困っていたようすだったので
耳を引っ張ることを提案したところ
短時間で 役立ったことがありました
首を動かして 回りにくい方向があれば
そちらの方向を向いて 耳を引っ張ります
耳の部分でかたいところがあれば もみほぐすように
しっかり 引っ張ります
しばらく耳を引っ張ったあと
首の可動域や痛みなど 変化があるか確認してみてください
痛み以外にも！
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寝違えると 頭が重くなったり 肩も痛くなったり
ほんと つらいですよね…
そのほか
スマホやパソコンを長時間見続けたり
頻繁に頭をいろいろな方向へ向けたり
同じ作業を続けていると
学習・作業への障害を感じたり 柔軟性に問題を感じることがあります
タッチフォーヘルスの公式クラスレベル１では
「聴覚のバランス調整」として
耳を引っ張ることで 「感覚受容」のエネルギーが増し
首と肩の緊張がやわらぎ 関節の柔軟性が増すことを紹介しています
こちらの「耳を引っ張る」＝「聴覚のバランス調整」を含む
タッチフォーヘルス公式クラスレベル１を
８/14（月）・18（金）の２日間で開催中です
受講経験者さんの １日のみや数時間でのご参加も
お待ちしています
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