「肩の付け根あたりが痛いというひとが多いんですよ」
と 美容と健康のお仕事をされている方が言われていました
待ち時間・すき間時間ができると
ついスマホを手にとっていたり
オンラインの時間が長くなり
同じ姿勢が続いていることも原因のようです
肩のお困りごとといえば
「４０肩・５０肩」
というのも聞きますが
その年齢になれば だれもが肩が痛くなったり 腕があがりにくくなるのでしょうか？
肩が痛い・あがりにくいのは 「年のせい」とあきらめるしかないのでしょうか？
肩の痛みがあるのはどんな動きをしたときですか？
肩の痛みはどこにありますか？
腕はどこまであがりますか？
右と左ではちがいがありますか？
ちがいがあるとしたら どちらが強く感じますか？
なぜその姿勢を長い時間続けているのでしょうか？
肩が痛くなったり 腕があがらなくなったのは いつですか？
その頃 印象に残っているできごとは何かありますか？
そのできごとにどんなことを感じていましたか？
その痛みがなかったら または 腕があがりやすくなったら
何ができそうですか？
何が起きそうですか？
どんな気分になるでしょうか
＊＊＊
こちらは「タッチフォーヘルス公式クラス」にある
イラストのひとつです
「肩の付け根あたりが痛いというひとが多いんですよ」
と言われていた痛みのある位置が
ちょうど黒い帯のあたりとのことでした
この痛みがあるところに関係あるポイントとして
後頭部の赤い帯あたりを
上下「↕」にこすることが役立つかもしれません
または
ピンクの⇔あたりをさすることが
役に立つかもしれません
このふたつの方法は ほんの一部ですが
からだに流れているいちばん大切なエネルギーを整える方法です
そのほかの方法など こちらから
タッチフォーヘルスでは からだを部位でみるのではなく
そのひと全体をひとつとしてとらえ
エネルギーの流れを整えることで
そのひとが持っている力を最大にはたらくようにします
結果 痛みや姿勢・気分に喜ばしい変化に役立ちます
１９６０年代にアメリカで始まった
国家資格を持つカイロプラクティックドクターが治療法として使っていたものを
一般のだれでも使える方法にまとめられた健康法が「タッチフォーヘルス」です
だれでも使えるかんたんな方法を知って
自分自身や大切な家族のために
いつでもどこでも「健康のお守り」として使いませんか
タッチフォーヘルスのエッセンスがギュッと詰まった
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どなたでも受講可能です
１４筋体操もひとつの方法です
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